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在当今时代，经济科技的迅速发展，人们的生活质量水平在不断的提高，解决温饱问题的时代已经过去，现在对体育娱乐健身活动开始不断的关注。由于现在体力活动的减少，加上不良的饮食与生活习惯，绝大部分人处于亚健康状态。尤其是现在的青少年，营养过剩，过度肥胖，缺乏锻炼，体质偏差。散打运动是传统武术中优秀的一个部分，得到了较好的发展，代表着中国传统文化。其格斗技术动作简单、直接、实用；同时具有很强的健身作用，对青少年的生长发育与身心健康都有积极的影响。