【摘 要】
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随着竞技运动的日益发展,运动成绩的不断刷新,羽毛球比赛中新规则的要求,使得运动员在比赛中的技战术发生了较大的变化,所以这就要求运动员有较好的体能,运动训练中体能训练
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随着竞技运动的日益发展,运动成绩的不断刷新,羽毛球比赛中新规则的要求,使得运动员在比赛中的技战术发生了较大的变化,所以这就要求运动员有较好的体能,运动训练中体能训练的主要内容是运动素质训练,主要包括速度、力量、耐力等。在羽毛球运动中,力量是基础,速度是关键,耐力是保证。根据羽毛球运动自身的特点,本文主要从体能训练的重要性、原则、内容、方法等对其进行分析与总结,为羽毛球运动员提供相关的科学理论基础。
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