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俗话说：“一日抖三抖，活到九十九”；“百练不如一走，百走不如一抖。”颤抖是我国传统的养生保健法，其依据祖国经络学说，通过颤抖牵一发而动全身，疏通经络，活气运血，达到强身健体、延年益寿的功效。由于颤抖养生法简单易学，行之有效，多年来受到中老年人的青睐。
一日抖三抖活到九十九
【摘 要】
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俗话说：“一日抖三抖，活到九十九”；“百练不如一走，百走不如一抖。”颤抖是我国传统的养生保健法，其依据祖国经络学说，通过颤抖牵一发而动全身，疏通经络，活气运血，达到强身健体、延年
【机 构】
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承德医学院附属医院
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2008年12期
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