【摘 要】
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当今游泳运动水平已经进入崭新的发展阶段,世界高水平的游泳运动员的运动寿命也越来越长,如何掌握早期的系统训练,全面发展身体素质、合理安排训练负荷显得尤为重要。作为基
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当今游泳运动水平已经进入崭新的发展阶段,世界高水平的游泳运动员的运动寿命也越来越长,如何掌握早期的系统训练,全面发展身体素质、合理安排训练负荷显得尤为重要。作为基层业余体校的教练员,训练的主要对象是13岁以下的少年儿童。这一年龄段的少儿有他们的生理和心理特点,神经系统发育较快,表现主要为容易兴奋,接受能力较强,容易疲劳,但恢复也快。如何掌握和运用好这些特点指导训练工作,对业余体校教练员来说十分重要,根据工作实践的经验,笔者在9~11岁的儿童组训练中,采用7天为一个小周期的训练方法,适应儿童的生理特点,能很
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