从今以后，要善待自已
　　气闷的时候，学会轻松的呼吸
　　从今以后，对每一天的到来倍加珍惜
　　即便是在慵懒的梦里，也要有缱绻的笑意
　　从今以后，不要让自己活得委屈
　　压抑会让人感到窒息
　　从今以后，让心境回到童贞，
　　与年迈的父母一起嘻戏
　　每一次陪伴，都要柔聲细雨，平心静气
　　从今以后，给生活一个笑脸
　　让抑郁在淅沥的雨中酣畅淋漓
　　从今以后，任思绪破茧出壳
　　呼风喚雨，让闲暇时有着沉甸甸的梳理
　　从今以后，好好的生活，麸糠糟皮也要温饱自己
　　衣着洁净，体面着衣，有色彩层次的红黄蓝绿
　　从今以后，想念天边的云朵，顾及异乡的小溪
　　即便清贫，心境也愿与山水拥抱，水天接吻
　　从今以后，要学会善待毎一个爱我和我所爱的人
　　善待咒我却不想我死去的人语
　　从今以后，可以忍受，不可随意
　　我若不言，也无需你言语
　　从今以后，要善待自己
　　爱草，爱花，爱所有光鲜美好
　　面朝岁月，和风细雨