人们说,心情就是月亮的脸,无时无刻不在悄悄地改变。既有繁星捧月时的喜悦,又有彩云遮月时的伤感。喜悦时,时光总是显得很短暂;伤感时,时间又是无比的漫长。在伤感的时候,你就该试着想个法儿让自己的心情改变。
　　如果你是女孩,不妨换上一件最漂亮的衣服,到你最喜欢的那个小湖边或那片幽静的绿草地上散步。你的心情一定会因你靓丽的容颜和装扮而变得十分明朗。看,你的变化是多么简单。
　　或者,你可以在月光皎洁的夜晚,听莫扎特的《小夜曲》或贝多芬的《命运交响曲》。音乐犹如溪水潺潺流淌,时而舒缓悠扬,时而起伏跌宕。你放松心情凝神倾听,渐渐地,梦神来拥抱你,你安然入睡,在美妙音乐中一夜甜梦。清晨,当小鸟的歌声把你从睡梦中唤醒,你就会惊奇地发现,你不再沉重,已经换上了另一种心情。
　　如果你是男孩,不如奔向自然的怀抱。独自或邀几个知己伙伴,带着野餐篮,骑上单车,逃到郊外的原野或山水之间。这里没有高楼大厦遮住蓝天,只有自由的风在鼓动。你也可以在原野上尽情奔跑,唱着不着调的歌谣。直到你发现自己的心情已褪尽铅华,充满了野草和蒲公英略带苦味的清香,此时你会发现,自己快乐了很多。
　　你还可以去球场上踢一场球。当你和伙伴们欢快奔跑时,你就已经甩掉了许多的不愉快。回家后冲个热水澡,吃顿美食,读读心爱的小说,睡个好觉。在梦中,你已为自己换上了另一种心情。
　　生活就是这样,痛苦紧跟着欢乐。没有谁总是一帆风顺,也没有谁总在谷底品尝失落。欢乐总被痛苦打断,痛苦又总被欢乐推开。当你伤感的时候,你可以找亲密朋友倾诉聊天,看一部新上映的电影,听一场专题音乐会,或想个别的办法为自己换上另一种心情。我们每个人都应该学会爱人和被爱,当然,你首先应该学会珍爱自己,只有懂得爱惜自己的人才会更好地去爱别人。
　　因此,如果你感到忧伤,那么不妨试着为自己也为别人换一种心情,或许这样就能别有洞天。
　　(指导老师:侯守斌)