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六字诀,又称六字气诀,是我国古代流传下来的一种以呼吸吐纳为主要手段,并配以简单导引动作的健身养生方法。与其他健身气功功法不同,六字诀是运用呼吸吐纳配合默念嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字发音,来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机。有强壮脏腑、祛除病邪、益寿延年的作用。
浅谈健身气功六字诀
【摘 要】
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六字诀,又称六字气诀,是我国古代流传下来的一种以呼吸吐纳为主要手段,并配以简单导引动作的健身养生方法。与其他健身气功功法不同,六字诀是运用呼吸吐纳配合默念嘘、呵、呼
【机 构】
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中共太原市委党校
【出 处】
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中共太原市委党校学报
【发表日期】
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2018年4期
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