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中医学认为，“肾为先天之本”、“生命之根”。肾藏精，精化血、化气，只有肾气旺盛，女人一些特有的经（月经）、带（白带）、胎（胎孕）、产（分娩）、乳（哺乳）之生理现象才会正常。然中医经典《黄帝内经》指出：年四十而阴气自半。即肾中精气在四十岁时已消耗一半。俗话说：“男怕伤肝，女怕伤肾。”女性该如何保护自己的肾？在此简介一些生活中常见的伤肾因素及补肾的常识与女性朋友们分享。