最减肥日报 代谢综合症是一种新的疾病概念，以肥胖为中心，若干危害健康因素聚集在一起的一种身体状态。这些危险因素包括内脏型脂肪肥胖、高血脂、高血压和高血糖等，容易引发心血管疾病。
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　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道减肥百科——代谢综合症
　　代谢综合症是一种新的疾病概念，以肥胖为中心，若干危害健康因素聚集在一起的一种身体状态。这些危险因素包括内脏型脂肪肥胖、高血脂、高血压和高血糖等，容易引发心血管疾病。代谢综合症就是各种小症状组合在一起的大病，一旦患上，心脏病和中风等突发性和致死性都是常人的5—30倍。
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　　代谢综合症的诱因很多，男性比女性患上此症状的概率要高30%，这是男女体质所决定的。所以要自检自己有没有代谢综合症，主要看以下几点：
　　□长期持续饮食过量
　　□饮食口味重，喜欢油腻和肉食
　　□嗜睡，睡眠时会出现短暂的呼吸暂停
　　□运动不足
　　□长期肥胖，体重超过标准
　　□观察身体外部有明显的脂肪堆积，如腰腹部
　　□有高血压、心脏病等病史
　　□容易头痛、头晕目眩
　　□视力明显下降
　　□长期抽烟、喝酒和饮用咖啡类等刺激性饮品
　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道贴士之全面检查
　　要想真正完全了解自己的身体状况，1—3个月做一次全面的身体检查最佳。不要因为自己还年轻，就透支健康。时刻警惕自己身体所发出的健康讯号才是最重要的。