网友交流重在“心理帮扶”

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  网友间可以随时随地畅谈抗癌运动、心理治询、科学用药、饮食生活、康复综合等各种话题,但切记不能听“一面之词”,应更多侧重在“心理帮扶”。
  已有13年“癌龄”的福州乳腺癌患者高莉娟女士,每天都会抽空上网,与“虚拟世界”的癌友一道交流、互慰。随着网络走入寻常“百姓家”,患者该如何在网上交友?如何捕捉理性的信息,哪些意见能听?哪些不能听?
  “网友一道抗癌的‘秘诀’很简单,就是一起聊天和深呼吸。”国家中西医结合肿瘤重点学科、南京军区福州总医院欧阳学农主任医师介绍说,特别是手机上网的普及,网友间可以随时随地畅谈抗癌运动、心理治询、科学用药、饮食生活、康复综合等各种话题,但网上交友切记不能听“一面之词”,应更多侧重在规范科学治疗基础上的心理帮扶。
  网友间互不相识,没有嫌恶、没有惧怕、没有哀怜,间隔阂较少,通过交流病情、护理、养病,让心理上有依靠感。我国病死的癌症患者中,80%以上不是死于治疗期,而是在结束常规治疗以后的康复期。因此,癌症患者一般在承受病魔带来的肉体、精神打击和痛苦后,在漫长的康复治疗过程,网友间贴心、知心,抗癌成功者的亲身经历,对病友就像雪中送炭,使新病友有了信心的萌芽,恐慌心理逐渐减轻。既使病情稍有波动,甚至反复,也能及时调整,与癌魔斗争一点不孤独。
  癌症患者也可以多在网上发表一些乐观、积极的见解,讲述的事情都是亲身经历的,都是很真实的生活,可以显著地提高心理自控能力和治疗疾病的信心。在发布这些信息时时,可以转移自己注意力,不会每天只关注自己的病情,让脑海里远离“生命倒计时”,心情也舒畅很多。
  言传身教的鼓舞最有力量。对于癌症患者来说,网友能够经常交流心得,特别是一些病友能够将自己乐观的心态与大家分享,对于癌症患者是很有好处的。癌症患者最好能够寻找自己的抗癌榜样,如加一些抗癌明星的微博、微信,经常上网看看他们的抗癌经验,从病情到用药治疗、护理,到家庭生活,到养病,所有身体上和思想上的变化,汲取他们乐观积极的精神,给自己树立信心。
  这种“抱团取暖”的网络群体抗癌模式,最好有专业医生的参与,例如患者多与专业医生沟通网上交友的感受与心得,有医生在背后鼓劲加油,会有更好的效果,也能提升科学治癌的层次。需要注意的是,由于存在个体差异和癌症种类不同,因此患者不能盲目的照搬照抄其他网友的抗癌方式,而应该汲取榜样乐观积极的精神,这对治疗才更有意义。在专业临床医生指导下,选择好适合自己的抗癌方式,中途不要改变,坚持治疗。
  “在全民重视养生的时代,网是流传着成千上万种养生或治病的偏方、土方、秘方。”欧阳学农主任医师建议,“偏方”在某些情况下可能确实存在一定效果,但不能绝对而论。在网上满天飞的“偏方”中,有“金子”也有“垃圾”。有人“撞对了路”,但也有人“治丢了命”。同样的肿瘤,用同样的偏方治疗,绝大部分病人并不能重复出个别病人的疗效。肿瘤病人还是以正规治疗为主,综合方案为好,如果想尝试网友提供的“偏方”,应请教肿瘤专科的医生后再斟酌服用。
  网上交友也是双刃剑。如果遇到任何吹嘘“神医”、“神药”能够创造“奇迹”,或列举出一大堆吃了该药品起死回生的病例,一般都是欺骗。许多不法分子在网上,往往通过推销药品、介绍新疗法骗取钱财,因些涉及财物的,患者一定要高度警惕。
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