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米饭要吃整粒的对血糖影响最小
米饭要吃整粒的对血糖影响最小
来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:ydaf9ta7
【摘 要】
:
刚刚熟透但不黏糊,可延长消化时间,减少血糖波动。控制热量、平稳血糖是糖尿病饮食的基本原则。要达到这一目标,除了丰富食物种类外,制作方法也非常重要。就拿大米饭来说,它是我国
【出 处】
:
心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
:
2011年8期
【关键词】
:
血糖波动
大米饭
糖尿病饮食
消化时间
控制热量
食物种类
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刚刚熟透但不黏糊,可延长消化时间,减少血糖波动。控制热量、平稳血糖是糖尿病饮食的基本原则。要达到这一目标,除了丰富食物种类外,制作方法也非常重要。就拿大米饭来说,它是我国人们最习惯的主食之一。那么,对糖尿病患者而言,什么样的大米饭对血糖影响最小呢?答案就是“颗颗饱满的整粒大米”。
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