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也许你有无限柔情，但你不要把他（她）宠坏；也许你有无边激情，但你不要一次燃烧；也许你有万种风情，但你要与他（她）慢慢品味……只有把握了性爱的黄金定律，你的性爱魅力指数才能不断上升。
大家知道，“黄金分割律”是古希腊数学家发现的，后来经历代专家研究后得出结论：凡符合“黄金律”的体形才是最美的体形。事实证明，黄金律在建筑、书法、绘画、音乐等领域都得到了充分体现和印证。近年来，性爱心理学家们发现，黄金律与男女之间的性爱幸福与养生保健也有着密不可分的联系，以黄金分割率0.618指导性爱生活更科学、更合理，实际效果也更显著。
Gold laws-1.做爱的温度
人体的正常体温是36～37.2摄氏度，因此，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22～24摄氏度时做爱的感觉最舒适。因为人的正常体温37度与0.618的乘积为22.8摄氏度，在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。
而为什么要将它们相乘呢？因为37度相对于100度而言本来就是一个黄金点，而23度相对于37度而言也是一个黄金点。即使在养生过程中这个最适合的点也起着重要作用。
Gold laws-2.情欲的平衡
人是感情动物，有七情六欲。犹如凡事都要一分为二一样，人类的进化同时也对其性健康带来了不利的负面作用：因为情感影响着人体内部生理机能的运转状态，掌控并影响着人体的内分泌系统，从而决定着人体免疫功能，而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。
因此，我们每一个人都要学会调控与平衡自己的情欲——即学会忍耐的同时，也要学会宣泄。这就是为什么女人通常要比男人长寿的原因之一（女人善发泄，男人强忍着）。通常，心理平衡程度以黄金律的四分宣泄、六分忍耐为机体保持健康的最佳平衡点。
Gold laws-3.红酒的效应
在男女性爱中，红酒总会诱你心醉，让你情动。心情好的时候，红酒能提高你们的亢奋度，还能营造浪漫的气氛。所以，可以考虑在周末睡前时分，两人穿着睡衣小酌一番，这会让你的另一半感到你是一个懂得享受生活的人，但是如果男人想借酒助性，以为多多益善，那可能就会弄巧成拙。
以0.618的黄金律来看，你们彼此浅尝辄止，让微醉带着你们进入性爱的缠绵曼妙之境，那才是一个颇有情调的开端。
Gold laws-4.香水的魅惑
香水拥有催情的功能，能刺激动情激素的分泌。不过，浓烈的香水是对男人敏感鼻子的侮辱，只有淡淡的香水味和着真正的体香才能诱惑男人急切深入。
因此，入夜之后，将一款味道性感的香水淡淡地涂在颈部和膝盖内侧60%～70%的部位就足矣。这“抹香律”的比例与0.618的黄金分割率一致，男人在香水味的刺激下，不会像往常那样过于敏感而狂躁，会变得柔情似水，然后在颈部香氛的引导下，向全身魅惑的肌肤和性感部位“漫游”。
Gold laws-5.音乐的旋律
动听的音乐在进入亲密时分的情侣听起来会引起一种性的兴奋。注意观察一下，在日常生活中，那些陷入情网的男女，即使不擅歌唱，甚至五音不全的人也会情不自禁地唱起流行的爱情歌曲，起码也乐意听音乐。所以，有些人尝试在做爱时放音乐，并跟着音乐的节拍做爱。但这样做的结果，往往会让人无法体验极致的美妙。
比较科学的办法是在做爱的“前戏”阶段，让音乐来调动、刺激彼此的情欲，为性爱浪潮的到来推波助澜，一旦进入性爱的实质阶段，最好还是“自弹自奏”。这两者比例最好也是黄金率0.618，也就是将一首乐曲播放到它的0.618部分，留下0.382部分让两人在做爱时共同“自弹自奏”。
Gold laws-6.光线的幻想
男人是视觉动物，做爱时希望灯火通明，恨不能把女人肌肤的每一个毛孔都看清楚，尤其是企望看到女人沉醉于快感中的表情，而女人却羞于让对方清楚地看见自己。所以绅士们通常的做法是，营造一种温馨浪漫、朦胧迷离的光线，比如点一支蜡烛或者是打开桔红色的壁灯，这样既让女人不觉得难堪，男人又能于扑朔迷离中欣赏到她迷人的娇羞之态。
如何把握光线的亮度呢？黄金分割率0.618：0.382明与暗的比例为最佳，这种光线朦胧、人也朦胧的氛围，为伴侣制造了无限幻想的温馨空间。
Gold laws-7.宽衣的挑逗
宽衣解带的艺术对于挑动男人的性感觉来说，绝对可以起到推波助澜的效果。许多女人以为，面对急火攻心的男人，迅速把自己脱得一丝不挂就可进入佳境。
其实，任何唾手可得的东西往往没有费尽九牛二虎之力得来的东西耐人寻味。做爱更是如此。你可按黄金律脱一大半留一小半，这样的“犹抱琵琶半遮面”更具有性感魅惑。男人看到你欲遮还羞的娇态，情欲的潮水会如破堤之势，两人的感觉肯定是“味道好极了”。
Gold laws-8.指甲的奥妙
有些女人喜欢留长长的指甲，在极度亢奋时，在他背上划几道印痕。何必呢？现在已找不到以此为炫耀资本的男人了，而且划痕也很痛，其结果会影响男人做爱的快感。不过，让女人把指甲剪得光秃秃的，似乎也不近情理，毕竟，指甲于女人来说是一种风情与雅致。
黄金分割率0.618：0.382也是女人的“指甲奥妙”，也就是按照0.618的比例剪去“鹰爪”般的长指甲，留下0.382的美甲，既时尚，又有风情，在与男人做爱的过程中，还可以用它来表达“潮汐猛涨”的神秘感觉。
Gold laws-9.耐力的回味
有人说，女人喜欢做爱时有马拉松式精神的男人。其实，这纯属无稽之谈。虽然说耐力可以把彼此带到一定的境界，但是如果缺乏了激情和投入的状态，你在床上就会显得没有足够的爆发力。
聪明的做法是，在爱的波涛汹涌中可以按黄金分割律来把握和指导，以时间/性能力的0.618比例运用你的耐力，让伴侣体验欲望的快感，然后用时间/性能力的0.382比例使出你的浑身解数，把欲望的快感推向峰巅。这叫在均速运动中表现耐力，在表现耐力中求冲刺，在冲刺中求质量，然后把美妙的回味留给伴侣咀嚼。
Gold laws-10.叫床的法则
许多女人担心做爱时的呻吟、叫喊会引起男人的反感，其实，这是一曲美妙的性爱伴奏曲。但是，如果做爱一开始就叫床，在持续的做爱过程中，难免形成“听觉疲劳”，等到彼此需要冲刺的时候，无论你的叫喊多美妙，也许只能事倍功半。
弹奏这支“曲子”也存在着黄金律的艺术性，平时要修养成做爱时六分忍、四分叫的“淑女法则”。如果在做爱中养成“淑女法则”，等到高潮来临的刹那间再呻吟、叫喊，此时就如同冲锋的勇士听到冲锋的号响一般，能很轻松地达到欲望的高峰。
Gold laws-11.和谐性生活
想拥有和谐性生活的夫妻们，不妨重视你们性生活的前奏曲，也许在试过以后，你会觉得它益处无穷，妙不可言。特别是当你们的性爱生活已经多少失去了一些新鲜感时，可运用一下你的创造性，使它重新和谐与活跃起来。
男女之间的性生活，若能运用黄金分割律，就能使性生活达到最佳和谐的满足。性生活一般可分两个阶段，即性的前奏和爱爱两个阶段，最佳比例是四分爱爱六分前奏，比如性生活若为半小时，前奏时间最好在18分钟左右，爱爱为12分钟左右。这样的性生活可能是最和谐、最甜蜜、最有激情、双方都可达到高潮的一种做爱模式。
此外，做爱时内衣的色彩与款式，敏感体位的抚摸与程度，语言的内容与节奏，性生活的频率与次数等等，都可以用黄金分割律来推测和指导，以提高人们的性爱生活质量。而且，在阴阳平衡的比例关系的掌握上，在自然环境与绿色性爱、四季气候与做爱时间等比例关系上，应用黄金分割律，也不失为夫妻性爱生活的明智选择。总之，掌握与运用好“0.618”，可以节约激情能耗，丰富性爱感受，品味更多风情，延缓性功能衰老，提高性生活与生命的质量。
责编/茵男
大家知道，“黄金分割律”是古希腊数学家发现的，后来经历代专家研究后得出结论：凡符合“黄金律”的体形才是最美的体形。事实证明，黄金律在建筑、书法、绘画、音乐等领域都得到了充分体现和印证。近年来，性爱心理学家们发现，黄金律与男女之间的性爱幸福与养生保健也有着密不可分的联系，以黄金分割率0.618指导性爱生活更科学、更合理，实际效果也更显著。
Gold laws-1.做爱的温度
人体的正常体温是36～37.2摄氏度，因此，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22～24摄氏度时做爱的感觉最舒适。因为人的正常体温37度与0.618的乘积为22.8摄氏度，在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。
而为什么要将它们相乘呢？因为37度相对于100度而言本来就是一个黄金点，而23度相对于37度而言也是一个黄金点。即使在养生过程中这个最适合的点也起着重要作用。
Gold laws-2.情欲的平衡
人是感情动物，有七情六欲。犹如凡事都要一分为二一样，人类的进化同时也对其性健康带来了不利的负面作用：因为情感影响着人体内部生理机能的运转状态，掌控并影响着人体的内分泌系统，从而决定着人体免疫功能，而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。
因此，我们每一个人都要学会调控与平衡自己的情欲——即学会忍耐的同时，也要学会宣泄。这就是为什么女人通常要比男人长寿的原因之一（女人善发泄，男人强忍着）。通常，心理平衡程度以黄金律的四分宣泄、六分忍耐为机体保持健康的最佳平衡点。
Gold laws-3.红酒的效应
在男女性爱中，红酒总会诱你心醉，让你情动。心情好的时候，红酒能提高你们的亢奋度，还能营造浪漫的气氛。所以，可以考虑在周末睡前时分，两人穿着睡衣小酌一番，这会让你的另一半感到你是一个懂得享受生活的人，但是如果男人想借酒助性，以为多多益善，那可能就会弄巧成拙。
以0.618的黄金律来看，你们彼此浅尝辄止，让微醉带着你们进入性爱的缠绵曼妙之境，那才是一个颇有情调的开端。
Gold laws-4.香水的魅惑
香水拥有催情的功能，能刺激动情激素的分泌。不过，浓烈的香水是对男人敏感鼻子的侮辱，只有淡淡的香水味和着真正的体香才能诱惑男人急切深入。
因此，入夜之后，将一款味道性感的香水淡淡地涂在颈部和膝盖内侧60%～70%的部位就足矣。这“抹香律”的比例与0.618的黄金分割率一致，男人在香水味的刺激下，不会像往常那样过于敏感而狂躁，会变得柔情似水，然后在颈部香氛的引导下，向全身魅惑的肌肤和性感部位“漫游”。
Gold laws-5.音乐的旋律
动听的音乐在进入亲密时分的情侣听起来会引起一种性的兴奋。注意观察一下，在日常生活中，那些陷入情网的男女，即使不擅歌唱，甚至五音不全的人也会情不自禁地唱起流行的爱情歌曲，起码也乐意听音乐。所以，有些人尝试在做爱时放音乐，并跟着音乐的节拍做爱。但这样做的结果，往往会让人无法体验极致的美妙。
比较科学的办法是在做爱的“前戏”阶段，让音乐来调动、刺激彼此的情欲，为性爱浪潮的到来推波助澜，一旦进入性爱的实质阶段，最好还是“自弹自奏”。这两者比例最好也是黄金率0.618，也就是将一首乐曲播放到它的0.618部分，留下0.382部分让两人在做爱时共同“自弹自奏”。
Gold laws-6.光线的幻想
男人是视觉动物，做爱时希望灯火通明，恨不能把女人肌肤的每一个毛孔都看清楚，尤其是企望看到女人沉醉于快感中的表情，而女人却羞于让对方清楚地看见自己。所以绅士们通常的做法是，营造一种温馨浪漫、朦胧迷离的光线，比如点一支蜡烛或者是打开桔红色的壁灯，这样既让女人不觉得难堪，男人又能于扑朔迷离中欣赏到她迷人的娇羞之态。
如何把握光线的亮度呢？黄金分割率0.618：0.382明与暗的比例为最佳，这种光线朦胧、人也朦胧的氛围，为伴侣制造了无限幻想的温馨空间。
Gold laws-7.宽衣的挑逗
宽衣解带的艺术对于挑动男人的性感觉来说，绝对可以起到推波助澜的效果。许多女人以为，面对急火攻心的男人，迅速把自己脱得一丝不挂就可进入佳境。
其实，任何唾手可得的东西往往没有费尽九牛二虎之力得来的东西耐人寻味。做爱更是如此。你可按黄金律脱一大半留一小半，这样的“犹抱琵琶半遮面”更具有性感魅惑。男人看到你欲遮还羞的娇态，情欲的潮水会如破堤之势，两人的感觉肯定是“味道好极了”。
Gold laws-8.指甲的奥妙
有些女人喜欢留长长的指甲，在极度亢奋时，在他背上划几道印痕。何必呢？现在已找不到以此为炫耀资本的男人了，而且划痕也很痛，其结果会影响男人做爱的快感。不过，让女人把指甲剪得光秃秃的，似乎也不近情理，毕竟，指甲于女人来说是一种风情与雅致。
黄金分割率0.618：0.382也是女人的“指甲奥妙”，也就是按照0.618的比例剪去“鹰爪”般的长指甲，留下0.382的美甲，既时尚，又有风情，在与男人做爱的过程中，还可以用它来表达“潮汐猛涨”的神秘感觉。
Gold laws-9.耐力的回味
有人说，女人喜欢做爱时有马拉松式精神的男人。其实，这纯属无稽之谈。虽然说耐力可以把彼此带到一定的境界，但是如果缺乏了激情和投入的状态，你在床上就会显得没有足够的爆发力。
聪明的做法是，在爱的波涛汹涌中可以按黄金分割律来把握和指导，以时间/性能力的0.618比例运用你的耐力，让伴侣体验欲望的快感，然后用时间/性能力的0.382比例使出你的浑身解数，把欲望的快感推向峰巅。这叫在均速运动中表现耐力，在表现耐力中求冲刺，在冲刺中求质量，然后把美妙的回味留给伴侣咀嚼。
Gold laws-10.叫床的法则
许多女人担心做爱时的呻吟、叫喊会引起男人的反感，其实，这是一曲美妙的性爱伴奏曲。但是，如果做爱一开始就叫床，在持续的做爱过程中，难免形成“听觉疲劳”，等到彼此需要冲刺的时候，无论你的叫喊多美妙，也许只能事倍功半。
弹奏这支“曲子”也存在着黄金律的艺术性，平时要修养成做爱时六分忍、四分叫的“淑女法则”。如果在做爱中养成“淑女法则”，等到高潮来临的刹那间再呻吟、叫喊，此时就如同冲锋的勇士听到冲锋的号响一般，能很轻松地达到欲望的高峰。
Gold laws-11.和谐性生活
想拥有和谐性生活的夫妻们，不妨重视你们性生活的前奏曲，也许在试过以后，你会觉得它益处无穷，妙不可言。特别是当你们的性爱生活已经多少失去了一些新鲜感时，可运用一下你的创造性，使它重新和谐与活跃起来。
男女之间的性生活，若能运用黄金分割律，就能使性生活达到最佳和谐的满足。性生活一般可分两个阶段，即性的前奏和爱爱两个阶段，最佳比例是四分爱爱六分前奏，比如性生活若为半小时，前奏时间最好在18分钟左右，爱爱为12分钟左右。这样的性生活可能是最和谐、最甜蜜、最有激情、双方都可达到高潮的一种做爱模式。
此外，做爱时内衣的色彩与款式，敏感体位的抚摸与程度，语言的内容与节奏，性生活的频率与次数等等，都可以用黄金分割律来推测和指导，以提高人们的性爱生活质量。而且，在阴阳平衡的比例关系的掌握上，在自然环境与绿色性爱、四季气候与做爱时间等比例关系上，应用黄金分割律，也不失为夫妻性爱生活的明智选择。总之，掌握与运用好“0.618”，可以节约激情能耗，丰富性爱感受，品味更多风情，延缓性功能衰老，提高性生活与生命的质量。
责编/茵男