【摘 要】
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患有各类急慢性肝炎、肝硬化的病人,应选择较为柔和的锻炼方式。北京中医医院徐春军教授在肝病泰斗关幼波教授的养生经验基础上,自创的“肝病十节操”对老年人的健康有益,不
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患有各类急慢性肝炎、肝硬化的病人,应选择较为柔和的锻炼方式。北京中医医院徐春军教授在肝病泰斗关幼波教授的养生经验基础上,自创的“肝病十节操”对老年人的健康有益,不妨一试。第一节叩头：直立,两手握空拳,腕关节施力,两手指端轻叩头顶部。先从前额向中、向后轻叩,再由后枕部向左右顶边缘部及前额轻叩,通常50次为宜。
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