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怎样才能获得田径训练课最佳的效果,一直是教练员用心研究的问题,大家都在寻求如何在规定时间内以消耗少的精力(体力、智力)换取最大的教学训练课效果的教学训练方法、手段.根据多年的训练工作经验及体会,考虑到青少年的身心特点,对青少年及业余体校教学训练课怎样才能够达到的最佳效果,进行了探讨和总结,为基层体校教练员上好训练课提供理论依据.