【摘 要】
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根据儿童的基本体质状况,制定出儿童少年的有氧健身操处方。方法:对35名测试合格的儿童依据循序渐进的原则,进行了为期8周的处方实验。通过配对T检验,处方前后各指标有显著性
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根据儿童的基本体质状况,制定出儿童少年的有氧健身操处方。方法:对35名测试合格的儿童依据循序渐进的原则,进行了为期8周的处方实验。通过配对T检验,处方前后各指标有显著性差异。结果:身高、体重、肺活量、心功能指数的P值都有了明显的变化。结论:通过实验前后的对比,该处方对儿童少年体形的改善及身体素质的提高都有显著效果。
According to the basic physical condition of children, children and adolescents to develop aerobics prescription. Methods: Based on the principle of gradual and orderly progress, 35 children who passed the test were enrolled in this study. The 8-week prescribing experiment was conducted. Paired T test, before and after the prescriptions were significantly different. Results: There was a significant change in P value of height, weight, vital capacity and cardiac function index. Conclusion: Through the comparison before and after the experiment, the prescription has a significant effect on improvement of body shape and improvement of physical fitness of children and adolescents.
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