论文部分内容阅读
在外就餐时，尽量选做法简单的主食，比如白米饭、白馒头、蒸煮粗粮等。如果要喝粥，尽量少选带肉的粥，比如皮蛋瘦肉粥、艇仔粥，不妨多选红豆粥、绿豆粥、玉米粥等。酱肉、腌制小菜等凉菜含盐量很多，最好少吃。凉拌蔬菜类比较清淡，可以适当吃一些。建议点凉菜时选择生菜蘸酱的方式，尽量少吃盐。
控盐有技巧 美味又健康
【摘 要】
：
在外就餐时，尽量选做法简单的主食，比如白米饭、白馒头、蒸煮粗粮等。如果要喝粥，尽量少选带肉的粥，比如皮蛋瘦肉粥、艇仔粥，不妨多选红豆粥、绿豆粥、玉米粥等。酱肉、腌制小菜等
【机 构】
：
中国疾病预防控制中心
【出 处】
：
家庭健康
【发表日期】
：
2013年10期
其他文献
在WindowsXp操作系统平台上，采用Visual basic6．0语言编写开发辽宁省大气环境信息管理系统,以Microsoft Access为系统底层数据源，以其图形工具Ms Chart来实现图形功能。在系统的
中国工程院院士钟南山认为，必须高度警惕雾霾的危害。他的初步结论是雾霾污染会对人体呼吸、神经、心血管等系统产生威胁，特别是会导致肺癌，“再这样发展下去，肿瘤可能成几何基数
广东地区作为改革开放的前沿阵地,在融合西方休闲体育文化的同时,结合本土休闲体育文化,形成具有广东特色的休闲体育文化品牌。广东休闲体育的发展提高了人们的生活质量,促进
号称“天下第一名刹”的嵩山地处中原，历史悠久，文化灿烂，是中华民族的重要发祥地。嵩山少林寺是北魏孝文帝于太和十九年(公元495年)为西域僧跋跎而建造的。公元527年，达摩东渡、所止少林、面壁九年、创立禅宗。而以少林禅武医为核心的嵩山文化，最近日益受到世人的关注。原中共中央总书记江泽民亲笔题词：“少林文化，人类遗产。” 河南省政协主席王全书在《历代名人与嵩山》中说：“中原文化是华夏文化的缩影，嵩山
期刊
2008年9月，国际金融危机全面爆发后，中国经济增速快速回落，出口出现负增长，大批农民工返乡，经济面临硬着陆的风险。为了应对这种危机，中国政府于2008年11月推出了进一步扩大内需、
针对TCC/TCS广泛应用于洗涤化妆用品行业,同时带来对废水生化处理系统的毒性问题,采用混凝-厌氧-好氧处理工艺,研究TCC/TCS对生化处理系统的影响效应,并探讨系统的调控反馈机
我1957年出生，自幼体弱多病，脾胃不好，患支气管哮喘，常年吃药打针，面黄肌瘦。父母为我的身体操尽了心，多方求医问药均不见好转，我在学校也很少上体育课，真是弱不禁风。1973年我中学毕业，经公社招考我考上了红医卫生学校，学医两年后我被分配到村卫生所工作至今，当时农村习武风气颇盛，为了锻炼身体，我便和村里人一起练起了武术。练了一年我便感觉身体健壮了许多，遂慕名拜张忠珍恩师学习八极拳。 张师是河北泊
期刊
夏季气温较高，来门诊就医的患者多为老年脑血管疾病患者。他们的情况，还真值得老年朋友关注。病例1七旬老人为啥一天睡到晚73岁的患者陈老比较胖，就诊时始终低着头，眼睛仿佛睁不