如何改善老人味盲

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  如果吃东西不知道咸淡,不知道酸甜苦辣,则称为味盲,人们对味盲不像其他感觉器官障碍那么重视,也不容易早期发现。听觉障碍只要与人交谈马上可以发觉;视觉障碍,通过看东西也能即时发现。而味觉下降,往往是经别人发现,因为吃饭时频频加盐或醮酱油。或许有人认为,味觉障碍无关大局,只要把东西吃进去保证了营养也就可以了,口重点又有什么关系?其实并不那么简单。从人体生理解剖特点可以看出,人的感官除味觉外几乎都是由一对脑神经所支配,如视觉由视神经所支配;听觉由蜗牛神经所支配。而味觉的传递神经,则有鼓索神经、大锥体神经、舌咽神经和鼻咽神经等4对脑神经所支配,由此看到其重要性、复杂性远远超过其他感觉器官。
  
  老人味觉功能下降的原因
  
  1. 生理性功能下降。味觉功能是由味蕾接受味的情报,经鼓索神经、舌咽神经的传导到达味觉中枢而产生味觉,这些部位功能又受唾液和胃肠功能所影响。
  味蕾变化。人的味蕾细胞每一个月左右要更新换代一次,而与听觉有关的内耳毛细胞,一生也不更换。味蕾数与味觉功能有着极密切关系,随年龄老化而逐渐减少。20岁以前约有245个,而75岁以后仅存80个左右。味蕾减少味觉必然有所下降。
  唾液分泌减少。50岁以后唾液分泌量仅为40岁以前的二分之一。唾液减少使食物中显示味的化学物质不易与味蕾接触,影响味蕾对味的传递。
  消化道功能对味觉的影响。老年人消化道吸收功能下降,影响对味觉有关的微量元素铁、锌和维生素B12的吸收,影响味蕾细胞更新换代,从而使味觉功能迅速下降。
  2.伴有老年病的味觉功能下降的口腔病。老年人牙齿脱落过多,影响咀嚼和唾液分泌,直接或间接影响味觉;口腔卫生不良和过度清洗口腔或刮舌苔,都可破坏舌乳头,影响味觉。
  另外,血管老化营养运输不畅,服用多种药物,患全身性疾病以及缺乏某些微量原素、维生素也可影响味觉。
  
  如何保持和提高老人味觉
  
  有人说听觉障碍可用助听器;视力障碍可配戴眼镜;那么味觉障碍通过增加调味品,不是也可以得到解决吗?其实并非如此简单,各种调味品如糖、盐等是每日都需要的调味品,过多摄取都可能成为生活方式病的诱发因素,当然为了提高老人生活质量适当少量增加些调味品也无不可,但有的老人即使增加调味品也吃不出味来。那么如何提高老年人味觉?只要不存在器质性疾病,可以通过保持口腔卫生,治疗龋齿,适时镶假牙以提高口腔功能;多摄取含锌的食物,如牡蛎、猪血、鱼粉、芝麻、肉类以及黄豆等;饮酒可增加锌的排出量,但不可多饮;不可多吃生的蔬菜,因为蔬菜中含有较多植酸,影响锌的吸收,加热后植酸即可破坏;长期服用利尿降压药,也影响味觉,如出现味觉下降,则应调整降压药种类。总之,味觉功能可影响食欲,破坏营养平衡,降低免疫力,是多种疾病发生的原因,不可等闲视之。
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