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第一节散步:快慢交替行走,步幅要大,每次15分钟.rn第二节双臂支撑:取站立位,面朝墙壁一臂的距离.平举双上肢,用双手扶墙,随着身体的前倾,复原进行双臂屈伸运动,连续重复20-30次.
糖尿病健身操
【摘 要】
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第一节散步:快慢交替行走,步幅要大,每次15分钟.rn第二节双臂支撑:取站立位,面朝墙壁一臂的距离.平举双上肢,用双手扶墙,随着身体的前倾,复原进行双臂屈伸运动,连续重复20-30
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2009年1期
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