最新《中小学校设计规范》明确规定，小学学校运动场地的设计应符合下列规定：运动场地应能容纳全校学生同时作课间操之用，小学广播体操每个学生最少用地2.88m2；小学学校运动场尺寸200m环道，最小用地4375.80 m2。现实我们学校的实际状况是怎样的呢？
　　狭小天地，举步维艰。我校有33个教学班近1800名学生，学校的操场是夹在教学楼与办公室之间的一块狭长的区域，长68米，宽35米，2380平方米的弹丸之地，平均每个学生仅占1平方米多一点。在这样拥挤的小操场做广播体操，学生手接手，脚碰脚，伸展不开；班级与班级之间秩序混乱难辨，拥挤、说话、打闹现象严重。
　　面对困局，寻求出路。面对这一难题，我们提出了“如何在有限空间，充分利用好30分钟的大课间活动时间，让学生既得到锻炼又愉悦心情”这一课题。经过几轮实践，找到了最合理有效的解决方案：“一天出两操，单双不见面；室外健体魄，室内歌声扬” 。
　　具体做法是将大课间30分钟划分三个“十”分钟，室内外同步活动。第一个十分钟：室外出操班级下楼、自由舞；室内眼保健操、英语音标操（或简易肢体操）；第二个十分钟：室外广播操；楼内自由活动；第三个十分钟：室外出操班级进楼；室内唱每周一歌。
　　学生上操按照单双数班级划为两部分，上午、下午两个时段交错。每个单数班星期一、三、五上午出操，双数班下午出操。双数班级星期二、四上午出操，单数班下午出操。这样操场上班级的数量减半。明显的效果是原先每班细长的两路纵队变为三路纵队，班级之间泾渭分明，便于管理。学生与学生之间不再拥挤，说话、打闹现象也得以消除。
　　措施到位，天地一宽。体育老师根据操场可以利用面积与学生人数比例，算出学生所占用面积，在地上画出标志。出操班级学生一路纵队有秩序的到操场后，自动散开，直接站到自己的位置上，跟着播放的音乐节奏尽情舞蹈，跳舞可以自己随意跳，也可以跟着领舞的同学跳，目的是让学生自由放松，或者说自我释放。从下课铃响，学生按照顺序一路纵队下楼，到操场指定位置站好后自由舞，此段时间共用10分钟。
　　学校共安排了3套操，广播操、武术操与古诗词操，每次上操任选两套，共用8分钟～9分钟。课间操做完后，在体育老师的统一指挥下，各班由3路纵队变为2路纵队，进行环形走，其具体做法是：由3路纵队变为2路纵队后，各班的右排同学向后转，齐步走后，两路纵队首尾相接，走成环形。前面的学生绕过体育班长，后面的同学绕过事先指定的一名同学，首尾两名同学原地踏步。2～3分钟后体育老师听到进楼提示铃后，指挥各班按照顺序带回教室。进入教室的学生跟随教室里不出操的学生唱每周一歌。
　　留在教室里不出操的学生如何活动。下课铃响，教室音响系统首先播放眼保健操，接着播放英语音标操（或简易肢体操），两套操做完大约需要10分钟。两套操做完后，教室的学生可以上厕所，这时出操的班级已经全部下到操场，学生可以在教学楼里做一点小游戏，但不允许追逐打闹、大声喧哗。10分钟后铃响，教学楼里的学生全部进入教室唱每周一歌，此时操场上学生两操作完，学生在老师指挥下有秩序地进入教室。
　　每周一歌是开学之初，由音乐老师根据低、中、高年级学生不同的年龄阶段特点，有针对性地选择一些优秀的儿童歌曲或欣赏乐曲，每周播放不同的曲目，或唱或听。每学期学生将学会除音乐课之外的十多首歌曲。学生既增加了歌唱的数量，又提高了学生的歌唱能力、欣赏水平。
　　面对困境，寻找出路；迎对困难，寻求方法。在狭小的天地内求变，在有限的空间中拓展，天地为之一宽。
　　（胶州市第二实验小学）