走上街头，留心一下人们的表情，你会发现，多数是充满愁苦与不快乐。为什么我们不快乐？因为物质生活的富裕、活动方式的拓展不一定能使我们获得心灵的平和与安宁，是我们束缚了自己的心灵！
　　
　　心理定势——对自我的限制
　　
　　有位驯象人从来不把大象拴在大树上，只把它用细绳拴在小竹竿上。许多人很难理解，小小的竹竿怎能拴住力大无比的大象呢？原来，在象很小的时候，它就被拴在上面，小象虽然拼命挣扎，却无力逃脱，最后终于放弃了努力，并形成一种观念：这竹竿是我无法挣脱的。渐渐的，象虽然长大了，却再也没有作任何尝试。
　　其实，拴住大象的哪里是什么细绳、竹竿，而是那种“我没法逃脱”的信念！这就是心理定势，它是思维的一种倾向性，是长期形成的一种信念。想一想，我们思想中又有多少的“竹竿”在束缚着我们，令人不寒而栗！
　　事实上，有些事人们之所以不去做，只是因为我们认为不可能，而许多的不可能，只存在于人们的想象之中。
　　古代有一位国王，他把几个儿子带到一座巨大的石门前，对他们说：“谁能推开这扇门，谁就继承王位。”王子们望着巨大的石门，都摇摇头放弃了。只有最小的王子走过去，用力一推，门开了，就这么简单！
　　心理的“封条”压在人们心头，如一座大山，其实也就是一张纸，轻轻一碰就破了，所需要的只是一点勇气和行动而已，取而代之的将是一个崭新的世界！
　　
　　心理选择——生活是一面镜子
　　
　　一位画家居室的客厅正中最为显著的位置有这样一幅画：一张被装裱起来的白纸，在中间偏上的位置上，有一块黑渍。看了的人都不明所以，画家解释说：“这幅画叫做快乐，中间这块黑渍是痛苦。每个人看到这幅画时，都是只看到这块痛苦的黑渍，却看不到背景里的快乐。我们生活不是这样吗？多少快乐我们都视而不见，却被微小的痛苦遮住双眼。”
　　每每遇到挫折或面临巨大的心理压力时，或许你会紧皱双眉：“唉！活着真累。”每每看到别人的笑脸，又不觉为自己的不幸而感伤，仰天长叹：“为什么只有我不快乐？！”我们总喜欢关注并放大生活中点滴的不幸，却忽视了更多美好、快乐的东西。
　　你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
　　其实，生活就是一面镜子。以一种平和的心态对待自己，对待他人，你才能体验到人生的美妙，才能有愉快的心情。
　　快乐与否与外界无关，关键在于自己的选择。