运球夺营地

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【摘要】

：

准　备：　　画两个半径分别为6米、12米的同心圆。大圆上等距离放8个直径1米的散藤圈，小圆上放10个障碍物(手榴弹、实心球均可)，间距相等。

【作者】

：

林　楚

【出处】

：

小雪花·成长指南

【发表日期】

：

2007年10期

【关键词】

：

运球障碍物游戏同心圆原地实心球手榴弹等距离俯卧撑开始

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　　准　备：
　　画两个半径分别为6米、12米的同心圆。大圆上等距离放8个直径1米的散藤圈，小圆上放10个障碍物(手榴弹、实心球均可)，间距相等。

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