预计从2030年开始的未来20年，将是我国老龄化最严重的时期，医疗、养老等一系列社会问题也将随着老龄化被延伸出来，阻碍社会的发展。体育运动是拥有健康体魄和积极心态最简单直接的方式，从“运动是良医”的角度出发，老年体育对老年人来说是一种保持健康的有效手段。在老龄化趋势不断加剧的情况下，通过发展老年体育保障老年人的身心健康，提升老年生活质量，确保其能够真正地安享晚年，将会成为社会关注的重点。因此，在政府层面，应建立满足老年体育需求的公共服务体系，加强老年人体育组织管理，制定老年人体育服务标准，鼓励企业进驻老年体育市场等；在社区层面，应做好老年体育宣传和普及工作，在社区里打造小规模老年体育生活圈，定期开展培训活动，建立体育服务机构，加强老年体育健康指导队伍建设等；在老年人层面，应改变传统思想观念，正确认识体育锻炼的作用，科学掌握运动时间和运动强度，根据自身实际情况参与适宜的体育活动等。