睡觉的卫生

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不要把头蒙在被子里睡觉。有的同学喜欢用被子蒙着头睡觉,特别是在气温较低的冬季的夜晚,人往往会不自主地把头缩到被子里,这种习惯有害于健康。人每时每刻都离不开氧气。新鲜的空气中含有大量的氧气,人们在吸气时把氧气吸入肺内,供给身体内各个组织;呼气时则把体内 Do not put your head in the quilt to sleep. Some students like to sleep with their heads covered with quilts, especially in the winter nights with low temperatures, people tend to involuntarily put their heads into the quilt, this habit is harmful to health. People can not do without oxygen every moment. Fresh air contains a lot of oxygen, inhalation of oxygen inhalation in the lungs, the supply of various tissues within the body; exhaled when the body
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