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莫笛妈妈从冰箱冷冻室里拿出了一个口很大的饮料瓶子,让莫笛很不解。莫笛凑过去仔细一看,原来瓶子里都是妈妈昨天买的海虾。妈妈把大虾放到厨房化了冻,一只只倒了出来,并麻利地把大虾洗干净,剪掉虾头上的“须子”。
接着,莫笛学着妈妈的样子,用剪刀沿着大虾的背部把壳剪开,半透明的虾肉就露了出来,可有些虾背上有一条黑黑的“线”,莫笛很有经验,因为以前给妈妈帮厨的时候就遇到过:把背部的肉轻轻划开一些,再用小牙签把虾线挑出来就好啦!
剩下的工作由莫笛妈妈来做,她拿出菜刀,用刀背把每个大虾中的虾肉都敲得软软的,很神奇的是,敲完的虾从半蜷曲的样子变成了扁扁的直直的,平摊在盘子里。而后,莫笛妈妈在虾身上撒上盐和黑胡椒,还浇上了一点儿白葡萄酒,腌制片刻。
像以前烤鱿鱼一样,在铁盘上铺好锡纸,把腌好的大虾开口朝上排列在烤盘中,然后在每只大虾的肉上撒上一点儿做比萨时用的奶酪丝。烤箱180℃预热,把大虾放进去,莫笛看着奶酪融化,变得有一点点焦黄,大概有七八分钟的样子,就完成啦!
营养小贴士
海虾,有菜中之“甘草”的美称。含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。海虾中含有三种重要的脂肪酸,可以为大脑提供营养,能使人长时间保持精力集中。因此海虾对小朋友来说是既健康又美味的食品哟。
接着,莫笛学着妈妈的样子,用剪刀沿着大虾的背部把壳剪开,半透明的虾肉就露了出来,可有些虾背上有一条黑黑的“线”,莫笛很有经验,因为以前给妈妈帮厨的时候就遇到过:把背部的肉轻轻划开一些,再用小牙签把虾线挑出来就好啦!
剩下的工作由莫笛妈妈来做,她拿出菜刀,用刀背把每个大虾中的虾肉都敲得软软的,很神奇的是,敲完的虾从半蜷曲的样子变成了扁扁的直直的,平摊在盘子里。而后,莫笛妈妈在虾身上撒上盐和黑胡椒,还浇上了一点儿白葡萄酒,腌制片刻。
像以前烤鱿鱼一样,在铁盘上铺好锡纸,把腌好的大虾开口朝上排列在烤盘中,然后在每只大虾的肉上撒上一点儿做比萨时用的奶酪丝。烤箱180℃预热,把大虾放进去,莫笛看着奶酪融化,变得有一点点焦黄,大概有七八分钟的样子,就完成啦!
营养小贴士
海虾,有菜中之“甘草”的美称。含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。海虾中含有三种重要的脂肪酸,可以为大脑提供营养,能使人长时间保持精力集中。因此海虾对小朋友来说是既健康又美味的食品哟。