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巧妙的设计碳水化合物的摄入可以保证不增加脂肪的条件下尽可能多的增长肌肉。阅读下面的文章并且学习为什么碳水化合物不是敌人。
吃得更精的技巧
【摘 要】
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巧妙的设计碳水化合物的摄入可以保证不增加脂肪的条件下尽可能多的增长肌肉。阅读下面的文章并且学习为什么碳水化合物不是敌人。
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2011年7期
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