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【摘 要】在舒伯的生涯发展理论中，大学阶段的青少年们对职业生涯的认识还处在处于探索期和建立期，对职业生涯决策认知还不成熟，培养其科学合理的决策技能对缓解就业结构矛盾和提升就业质量起到至关重要的作用[1]。本研究通过综合分析影响职业生涯决策的原因，将团体辅导这一概念应用于大学生职业生涯规划课程中，增加了学生的参与感、体验感和主观能动性，以期提高学生职业生涯决策能力，帮助大学生获得自我管理和解决问题的实际技能。
【关键词】团体辅导；大学生；职业生涯规划；决策
【中图分类号】G647.3 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）12-0018-01
对于高校大学生来说，探索、选择和从事某个职业是摆在眼前的人生任务。在职业生涯决策的过程中，需要有规划的选择以及有科学合理目标的决策。
一、影响职业生涯决策的因素
职业生涯决策是一个复杂的认知過程，是对未来的发展作出选择，这也意味着决策亦是预测并带有一定的风险性。在决策的过程中，任何一个环节都可能受到内在和外在因素的影响，从而致使职业生涯决策时刻面临着不同的发展路径。
1.内在因素。
从个人天性的角度来看，与生俱来的特性演化为不同的个体差异性，具有差异的外型、智商、性格等特性塑造了多样化的兴趣、能力以及价值观念，使得他们具有鲜明的个人色彩[2]。从每个人自小经历的体悟和经验积累的角度来看，这些或来自遗传或产生自内在心理特征的个体独特性，其职业决策产生重要的作用和影响。
2.外在因素。
大学生职业决策的形成和发展需要长时间的积累，在积累的过程中，成长环境和教育的差异等外在因素时刻影响着职业生涯决策的选择。首先，父母作为孩子的首任老师，他们的价值观、行为方式及职业认知直接影响着大学生对职业选择的偏好和取向。其次，不同的教育环境和所处的社会环境也造成个人认知世界的差异，在精神层面潜移默化地对大学生如何做出选择进行引导。最后，当代的政治经济形势和产业结构的变更，也是影响大学生职业生涯决策方向的要素。总而言之，家庭、教育、社会、历史等外在的力量都会影响大学生职业生涯规划的决策。
二、团体辅导融入职业生涯规划的方案设计
团体辅导，是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在互动中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程[3]。本研究将团体辅导融入职业生涯规划决策，方案设计内容如下：
第一单元：亲密接触。通过“自我介绍”、“大风吹”等热身活动促使成员彼此认识、熟悉、接纳，建立团体。
第二单元：生涯面对面。通过“霍兰德职业兴趣量表”、“我喜欢的生活方式”等活动，由引导者介绍职业生涯相关理论，充分引导成员们认识自己的性格、能力和特质，启发其对生涯的探索。
第三单元：工作的世界。通过“工作世界调查”、“人生价值清单”等引导成员了解自己的职业兴趣和价值观，以体验不同类型职业的工作模式，学习职业决策的技术，解决职业决策中所遇到的困惑和疑难。
第四单元：生涯规划。通过“职业人物访谈”、“时间饼图”帮助成员探索各自感兴趣的职业，以前人的经验为积淀、以自身特性作为基础来发展自身的职业规划，并制定具备一定可行性的职业目标规划。
第五单元：迎接未来。通过“生涯幻游”回顾过往，总结收获。让成员们做到真正正确的自我评估，并准确地决策和规划好职业生涯并给予坚定职业决策的信心与恒心。
三、团体辅导在大学生职业生涯规划课程中的意义
职业生涯决策是个体职业生涯中的重要环节，决定着职业目标的确立，大学生决策能力的培养与增进应当成为高校生涯教育和辅导的核心。
1.澄清生涯决策发展路径。
出于对未知事物的不解和害怕，大学生在职业生涯决策中往往会产生缺乏自信、焦虑消极的情绪[4]。团体辅导在减缓学生消极悲观情绪时，借助自我探索和职业世界探索为主的决策辅助工具，一方面能够让学生更清晰明确地认识自我、了解目标职业；另一方面提高个体的自我职业效能感，明确自我目标和所需，达到澄清生涯决策发展路径的效果。
2.增强自我认同感。
大学生正处于生涯探索关键时期，在未受到正确引导的情况下极易出现个人价值观模糊或与他人价值观冲突的情形，导致自我认同感产生混乱，对自我认知产生怀疑[5]。团体辅导使大学生充分探索自身潜能，以自信、乐观、负责的态度对待自己的生涯发展规划。因此，职业生涯教育重要的是在引导学生自我认同过程中让他们认识到自身优势并懂得运用，让学生愿意在职业和生活中不断思考和探索价值观，以便在职业决策时能准确探索自我来明确自身特性，做好自我肯定，做出适合自己的决策。
3.积极应对生涯决策挑战。
在进行重大决策时，无可避免地会伴随着未知的风险。通过团体辅导五个单元，逐步深化地对学生进行职业生涯决策教育积极引导。帮助大学生理清自己的思维，主观了解自身的需求和不足，积极应对内外部所可能产生的风险，懂得系统化完善生涯决策历程。与此同时，理性的解决方式并不能规避感性角度的问题，情感依然会影响决策的发展方向。因此，“我喜欢的生活方式”和“生涯幻游”等方式在预演未来的情况下，从感性角度出发，让学生们学会理清自己理想的生活形态和情感脉络，促进职业目标更加精准和针对性，更有利于积极应对职业决策的挑战。
四、结论
团体辅导融入大学生职业生涯决策教育职业生涯决策过程中，对学生积极启发、正面诱导，帮助大学生完善自我认知，形成积极向上的价值观，并学会澄清生涯决策发展路径、增强自我认同感，敢于积极应对职业生涯决策挑战、直面困难。这对于减少大学生就业迷茫，提高就业质量具有重要的实践意义。
参考文献
[1]金树人.高等教育出版社[M].生涯咨询与辅导，2016，72.
[2]王秀平.团体辅导在大学生职业生涯规划中的问题与对策[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2017（05）：106-108.
[3]彭立春.社会主义核心价值体系融入大学生职业生涯教育研究[D].中南大学，2012.
[4]吴才智，封静，时蕾.团体心理辅导对大学生社交效能感的影响[J].中国健康心理学杂志，2018，26（06）：935-938.
[5]刘佳.大学生职业决策自我效能的团体心理辅导探究[J].现代交际，2016（12）：176-178.
作者简介：李薇（1990-）女，汉族，硕士研究生，浙江理工大学科技与艺术学院，研究方向：思政教育。
基金：浙江理工大学科技与艺术学院2018年高等教育教学改革资助项目研究成果（项目编号：kyjg1824）。
【关键词】团体辅导；大学生；职业生涯规划；决策
【中图分类号】G647.3 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）12-0018-01
对于高校大学生来说，探索、选择和从事某个职业是摆在眼前的人生任务。在职业生涯决策的过程中，需要有规划的选择以及有科学合理目标的决策。
一、影响职业生涯决策的因素
职业生涯决策是一个复杂的认知過程，是对未来的发展作出选择，这也意味着决策亦是预测并带有一定的风险性。在决策的过程中，任何一个环节都可能受到内在和外在因素的影响，从而致使职业生涯决策时刻面临着不同的发展路径。
1.内在因素。
从个人天性的角度来看，与生俱来的特性演化为不同的个体差异性，具有差异的外型、智商、性格等特性塑造了多样化的兴趣、能力以及价值观念，使得他们具有鲜明的个人色彩[2]。从每个人自小经历的体悟和经验积累的角度来看，这些或来自遗传或产生自内在心理特征的个体独特性，其职业决策产生重要的作用和影响。
2.外在因素。
大学生职业决策的形成和发展需要长时间的积累，在积累的过程中，成长环境和教育的差异等外在因素时刻影响着职业生涯决策的选择。首先，父母作为孩子的首任老师，他们的价值观、行为方式及职业认知直接影响着大学生对职业选择的偏好和取向。其次，不同的教育环境和所处的社会环境也造成个人认知世界的差异，在精神层面潜移默化地对大学生如何做出选择进行引导。最后，当代的政治经济形势和产业结构的变更，也是影响大学生职业生涯决策方向的要素。总而言之，家庭、教育、社会、历史等外在的力量都会影响大学生职业生涯规划的决策。
二、团体辅导融入职业生涯规划的方案设计
团体辅导，是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在互动中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我的过程[3]。本研究将团体辅导融入职业生涯规划决策，方案设计内容如下：
第一单元：亲密接触。通过“自我介绍”、“大风吹”等热身活动促使成员彼此认识、熟悉、接纳，建立团体。
第二单元：生涯面对面。通过“霍兰德职业兴趣量表”、“我喜欢的生活方式”等活动，由引导者介绍职业生涯相关理论，充分引导成员们认识自己的性格、能力和特质，启发其对生涯的探索。
第三单元：工作的世界。通过“工作世界调查”、“人生价值清单”等引导成员了解自己的职业兴趣和价值观，以体验不同类型职业的工作模式，学习职业决策的技术，解决职业决策中所遇到的困惑和疑难。
第四单元：生涯规划。通过“职业人物访谈”、“时间饼图”帮助成员探索各自感兴趣的职业，以前人的经验为积淀、以自身特性作为基础来发展自身的职业规划，并制定具备一定可行性的职业目标规划。
第五单元：迎接未来。通过“生涯幻游”回顾过往，总结收获。让成员们做到真正正确的自我评估，并准确地决策和规划好职业生涯并给予坚定职业决策的信心与恒心。
三、团体辅导在大学生职业生涯规划课程中的意义
职业生涯决策是个体职业生涯中的重要环节，决定着职业目标的确立，大学生决策能力的培养与增进应当成为高校生涯教育和辅导的核心。
1.澄清生涯决策发展路径。
出于对未知事物的不解和害怕，大学生在职业生涯决策中往往会产生缺乏自信、焦虑消极的情绪[4]。团体辅导在减缓学生消极悲观情绪时，借助自我探索和职业世界探索为主的决策辅助工具，一方面能够让学生更清晰明确地认识自我、了解目标职业；另一方面提高个体的自我职业效能感，明确自我目标和所需，达到澄清生涯决策发展路径的效果。
2.增强自我认同感。
大学生正处于生涯探索关键时期，在未受到正确引导的情况下极易出现个人价值观模糊或与他人价值观冲突的情形，导致自我认同感产生混乱，对自我认知产生怀疑[5]。团体辅导使大学生充分探索自身潜能，以自信、乐观、负责的态度对待自己的生涯发展规划。因此，职业生涯教育重要的是在引导学生自我认同过程中让他们认识到自身优势并懂得运用，让学生愿意在职业和生活中不断思考和探索价值观，以便在职业决策时能准确探索自我来明确自身特性，做好自我肯定，做出适合自己的决策。
3.积极应对生涯决策挑战。
在进行重大决策时，无可避免地会伴随着未知的风险。通过团体辅导五个单元，逐步深化地对学生进行职业生涯决策教育积极引导。帮助大学生理清自己的思维，主观了解自身的需求和不足，积极应对内外部所可能产生的风险，懂得系统化完善生涯决策历程。与此同时，理性的解决方式并不能规避感性角度的问题，情感依然会影响决策的发展方向。因此，“我喜欢的生活方式”和“生涯幻游”等方式在预演未来的情况下，从感性角度出发，让学生们学会理清自己理想的生活形态和情感脉络，促进职业目标更加精准和针对性，更有利于积极应对职业决策的挑战。
四、结论
团体辅导融入大学生职业生涯决策教育职业生涯决策过程中，对学生积极启发、正面诱导，帮助大学生完善自我认知，形成积极向上的价值观，并学会澄清生涯决策发展路径、增强自我认同感，敢于积极应对职业生涯决策挑战、直面困难。这对于减少大学生就业迷茫，提高就业质量具有重要的实践意义。
参考文献
[1]金树人.高等教育出版社[M].生涯咨询与辅导，2016，72.
[2]王秀平.团体辅导在大学生职业生涯规划中的问题与对策[J].重庆科技学院学报（社会科学版），2017（05）：106-108.
[3]彭立春.社会主义核心价值体系融入大学生职业生涯教育研究[D].中南大学，2012.
[4]吴才智，封静，时蕾.团体心理辅导对大学生社交效能感的影响[J].中国健康心理学杂志，2018，26（06）：935-938.
[5]刘佳.大学生职业决策自我效能的团体心理辅导探究[J].现代交际，2016（12）：176-178.
作者简介：李薇（1990-）女，汉族，硕士研究生，浙江理工大学科技与艺术学院，研究方向：思政教育。
基金：浙江理工大学科技与艺术学院2018年高等教育教学改革资助项目研究成果（项目编号：kyjg1824）。