【摘 要】
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中长跑运动是一项单调、枯燥、乏味的运动项目,要想在这个项目上有所突破,并能取得优异成绩,需要运动员既要有良好的身体条件(符合中长跑选材标准),又要有先天的耐力基础,还要
【机 构】
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江苏省沭阳高级中学,江苏省沭阳县体育局
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中长跑运动是一项单调、枯燥、乏味的运动项目,要想在这个项目上有所突破,并能取得优异成绩,需要运动员既要有良好的身体条件(符合中长跑选材标准),又要有先天的耐力基础,还要有后天刻苦锻炼而形成的吃苦耐劳、顽强拼搏与坚韧不拔的意志品格,只有具备这样的素质,才能作为中长跑运动员的“苗子”进行训练.除此以外,还有一个极其重要的方面,那就是训练方法问题,这也是运动员能否取得好成绩的关键,只有具备了这些因素,才能使训练的效果更有成效.
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