最近连续看到两则少女被迷晕后遭蹂躏而轻生的新闻，心里无限感伤。女孩们，我们一定要有保护自己的意识，只花一分钟。
　　
　　 １.争取时间最重要。害人药片的药效会在１５～３０分钟内完全显现，如果这一类药物被掺在酒精里，发作会更快。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的情况下强行催吐，容易呛到引发窒息。此时你只有３分钟或更短的時间向可靠的人求助，致电亲人或赶快为自己寻找安全的场所！
　　
　　 ２.如果你觉得不对劲，你可以立刻打电话给朋友、家人来接你，或是向服务生求助。告诉身边可信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千不要坐在原地。因为担心丢脸什么事也不做，结果反而会更严重。
　　
　　３.去医院。任何药物都有副作用，当你完全不知道被下药的剂量和成分时，可能产生的副作用也是无法估计的。医院有解药，也可以让你安全地睡８小时不受侵犯，还可以给你提供必要的医疗照顾和检查。或许你会担心：万一只是喝醉了酒，去医院会不会太小题大作了？请注意，这１分钟的犹豫，只会让你冒更大的险。
　　
　　４．冷静、冷静、再冷静。若不幸发生——不管你醒来后发现多么不愉快、多么得痛苦，你一定要保持冷静。只有保持冷静，才能保护自己，保留证据，做最好的处理。
　　
　　５.留下证据。证据分两种，一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的，两种都很重要。不要洗澡，去医院验伤，把留在身体上的证据留下来；此外，把脑海中残留的印象记下。回忆醒来之前发生过的事或许很困难、很痛苦、很模糊，但一定要尽快把还记得的事写下，因为随着时间过去，记忆会越来越模糊，可能几小时后就完全不记得发生什么事了。
　　
　　６.要不要报警处理，要不要告诉别人都是你的选择。留下证据、留下记录，不代表一定要控告对方，曝光你受到的伤害。我能充分理解你的任何选择，但是你要明白，无论将来下任何决定，能掌握的证据越多就越有利。
　　
　　７．发挥见义勇为精神。如果你看到有人在别人的饮料里加料，有女孩子步履不稳，疑似被下药，请发挥你的道德和勇气！如果你不敢或者没有能力出面阻止，你可以帮她打电话给她的家人，或者告知服务生或警察等人，你可能挽救一个像你一样鲜花般的生命！