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摘要 在多年的教育教学过程中，我发现中职学生普遍存在厌学问题，那么如何针对这个问题对学生进行教育呢？面对这种现实，我贴近学生，与他们真诚交流沟通，走进了他们的内心世界，找到了他们出现问题的根源，对症下药，最后取得良好的心理疗效。因为学习兴趣缺乏的厌学问题和学习方法不恰当的厌学问题及父母教养方式不当造成的厌学问题十分典型，我总结归纳出相应的应对策略，主要从进行积极的自我心理暗示、建立正确的学习方法和转变父母的错误教养方式人手，矫正学生不良的行为习惯，取得了显著的效果。
关键词 厌学；学习兴趣；积极的自我暗示；情绪刺激；教养方式
在多年的教育教学过程中，我发现中职学生普遍存在厌学问题，那么如何针对这个问题对学生进行教育呢？前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“每个孩子在思想观念、感情、感觉、快乐、不安、忧愁方面都是一个独特的世界，教师应当认清并熟悉自己学生的这个精神世界。”根据这种理念，我贴近学生，与他们真诚交流沟通，走进了他们的内心世界，找到了他们出现问题的原因，也就是根源所在，然后对症下药，最后达到药到病除的心理疗效。因为中职学生的厌学问题十分典型，我总结归纳出了三种厌学问题的成因及有效解决的策略。
1 学习兴趣缺乏的厌学问题及应对策略
教育案例：小红，女，16岁，幼师学生。每天上课是小红最痛苦的一件事，由于听不懂老师所讲的内容，所以上课就像听天书一样。于是小红在课堂上要么趴在桌子上，要么和同学说话，要么玩手机，要么看漫画……每天老师布置的作业她也不做，所以学习成绩很差，因此老师总是批评她，可是她仍然我行我素。
案例分析：小红就是典型的学习兴趣缺乏者，对学习没有兴趣，课堂上不认真听讲，老师教的学不会，越学不会就越不想学，对学习就越没有兴趣，形成了恶性循环。面对小红缺乏学习兴趣的厌学问题，我从以下三方面人手，取得了很好的效果。
1.1在探究中培养对学习的兴趣：学习兴趣是在不断地探索之中培养起来的，我引导小红平时要留心观察一切事物，从自己感兴趣的事物中寻找与所学专业的联系，挖掘其对学习科目的好奇心，鼓励她与同学、老师一起讨论研究学习中的问题，这样坚持下去，可以使小红感受到掌握知识的乐趣，能够积极主动地去学习。比如，小红喜欢看漫画，我就启发她，美术专业课也是画画，可以尝试把漫画书中的人物画出来，遇到不懂的就去请教老师，一来二去，小红对美术专业课产生了兴趣，绘画能力逐步提高，后来她还在学校举行的绘画比赛中获得二等奖。
1.2要认真分析各学科特点，发现自己的兴趣所在：人的潜能是巨大的，发现自己的潜能就是要做各种尝试，而且必须认真，浅尝辄止不但不会增加兴趣，反而会降低兴趣。我引导小红认真分析各学科的特点，唱歌和舞蹈这两门专业课，需要声乐知识和舞蹈基本功做基础，很适合她这种有音乐天赋、动作协调、活泼好动的女孩，我鼓励她努力钻研，慢慢体会学习中的乐趣。
1.3改变对学习的情感，不要总对自己说“我对学习没兴趣”：爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”浓厚的兴趣可以使我们在学习过程中乐此不疲，而且还会体验到学习带来的快乐。如果你天天告诉自己“我对学习没兴趣”，“我很讨厌学习”，那么只要学习就会产生抵触心理，就会拒绝任何学习，也就不会去尝试了。人有时候是很奇怪的，你以为自己怎样，常常你就会怎样。所以自我暗示的效应是很大的，我帮小红把消极的自我暗示转变为积极的自我暗示，以下就是取得良好效果的五种积极自我心理暗示法：
（1）面带微笑，搓着双手，做出摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，而且让自己充分感觉到这一点。
（2）对自己做出十种正面肯定，如“我能按时完成作业！我能认真听讲！我能学会任何东西！”等等，然后把它们写在一张纸上，每天大声朗读一遍。
（3）心中默想：今天的学习内容将是我能理解的，我将高兴地学习。
（4）提醒自己：一定要努力学习，要比平时更细心些，要花更多的时间。
（5）把自己每天的学习心得或收获写下来，经常翻看，你就会发现自己学会的知识和技能很多。
实践证明，经过一段时间积极的自我暗示的心理训练，小红逐渐对专业学习产生了浓厚的兴趣，她的专业成绩越来越出色，她的手工和绘画作品在学校专业评比中屡次获奖，她参加的舞蹈节目多次参加学校和全市教育系统的文艺汇演，受到领导和老师的一致好评。
2 学习方法不恰当的厌学问题及应对策略
教育案例：小敏，女，15岁，进入职业学校后，小敏发现职业学校的课程门类很多，学科专业性很强，老师讲课方式也和普通学校老师不同，一堂课下来，她听得满头雾水。随着学习内容的加深，她感觉学习越来越吃力。为了能赶上老师的教学进度，应付考试，她开始死记硬背公式，定义，甚至每道题的解法和答案。然而考试的时候，她还是有三门功课亮起了“红灯”。面对考试的失败，小敏对学习失去了信心，她绝望地对我说：“老师，我是不是很笨？我是不是天生就不是学习这块料？我不想上学了。”听了小敏的话，我很心疼。
案例分析：从小敏的情况看，她的学习方法存在着很大的问题。学习方法和策略是提高学习效率的关键，拥有一套好的学习方法，学习效率才会提高，才能达到事半功倍的效果。掌握科学的学习方法甚至比掌握知识本身更重要。经过我的指导，小敏掌握了科学的学习方法，取得了很大的进步，那么科学的学习方法究竟包括哪些内容呢？
2.1学会记笔记。俗话说：“好记性不如烂笔头”，在阅读和听讲过程中千万不要忽视记笔记。那么怎样做好课堂笔记呢？要做到以下三点：
（1）要做好课前预习。课前预习可以有效地掌握课堂学习的重点、难点和疑点，使聽课变得更有目的性，减少了盲目性。
（2）课堂上要注意多听少记，课下及时补记。课堂听老师讲课很重要，不要为了做笔记而影响听课，否则会导致自己笔记既没记好，又没有听懂老师讲解的重点和难点。 （3）只有充分利用好课本，才能提高课堂笔记的效果。我们可以在书上用符号标出重点，在书上的空白处简要标注重要内容，使我们学习时能一目了然。
2.2掌握增强记忆力的方法
（1）全脑风暴记忆法——充分利用眼看、耳听、口念、身动等多种感官全方位刺激人的大脑，以增强记忆效果。
（2）过度学习法——就是在学会学懂以后，再继续学习一段时间。也就是说在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。这种学习法对学习效果可以产生巩固作用。
（3）及时复习，善于联想——根据遗忘“先快后慢”的规律，及时复习可以避免遗忘的迅速发生。抗遗忘的法宝就是：复习、复习、再复习。在学习过程中还要善于通过联想建立起知识与知识问，技能与技能问，以及技能与知识问的联系，这样才有利于改善学习的效果。
2.3六步有效学习法：这种方法是由英国的尼克尔总结的。他提出有效学习包括六个阶段：（1）决心成功：思想要放松，对学习要充满信心并有积极性。这是有效学习的前提和基础。（2）获取事实：用适合自己的学习方法获取知识。（3）发掘内涵：要对所学的内容深入发掘。要将表面知识变为深刻理解。（4）触发记忆：要将所学的要点记住。牢记一两件关键事件，就会引发与带动其他所学的东西。（5）展示所学：通过自我测试或验证，确认自己是否已经真正理解了所学内容。（6）学习回顾：最后需要回顾一下自己是如何学习的，这样做的目的不仅仅在于提高学习效率，同时也有利于改善学习方法。
经过一段时间的摸索与实践后，小敏就像赛跑运动员找到了适合自己的跑鞋一样，找到了适合自己的学习方法，她的成绩提高很快，在各科老师的引导下，掌握了科学的学习方法之后的小敏，在对口高考的升学考试中，以优异的成绩考入了重点大学，圆了自己的大学梦。
3 家长教养方式不当造成的厌学问题及应对策略
教育案例：小明，男，16岁，进入对口升学班后的第一学期期末考试成绩为全班第十名，该生在身心健康、家庭教养、思想品质、师生关系、同学关系、学习动机、努力程度等各方面无明显缺陷的情况下，第二学期期末考试成绩降至第二十名，第三学期继续下降，最后降至三十多名。现在一提起学习，小明就头痛。在与小明交谈中得知，该生厌学是母亲在孩子学习时，实施严密监管，在其复习功课时不停地进行消极情绪刺激引起的。
案例分析：从小明的学习经历看，小明厌学问题的直接原因是母亲严密监管儿子的学习这种错误的教养方式造成的。在小明学习过程中，母亲实施严密监管。一发现儿子有所懈怠便进行批评，母亲过度的语言刺激会引发儿子消极情绪的产生即学习是令人厌烦的，进而会降低小明的学习效率和质量，使其学习信心下降，认知兴趣降低，最终导致小明学习成绩持续下降。针对小明的厌学问题，我从两个角度人手取得了较好的效果。
3.1转变家长观念，恢复孩子学习的自主性：现在的孩子很多时候对学习缺乏热情，很重要的原因之一就是他们缺少自由。一天24小时都是大人给安排，什么时候上课，什么时候写作业，什么时候睡觉，什么时候可以玩，更有甚者家长在孩子学习时给予全程陪伴，以关心和爱的名义把孩子紧紧包裹着，使孩子透不过气来。在严密的监视下，孩子内心的情感不能释放，自身的主动性不能被激发出来，自然就失去了对学习的兴趣，觉得自己像个机器，没有原动力，所以学习成绩逐渐下降，以致最终厌学。父母对孩子的教养策略应该随着孩子年龄的增长，逐渐由紧变松，因为孩子长大了，独立自主的意识增强，如果家长不及时改变对孩子的教养方式，那么孩子就会很容易出现两种不同的性格特征及学习方式，要么唯唯诺诺，依赖性强，在学习上缺乏独立性；要么逆反心理严重，在学习中缺乏应有的动力和热情。
作为家长应该如何去改变，才能恢复孩子学习的自主性呢？我认为有三点是必须要做到的：第一，给孩子一定的自由时间。（1）家长每天要给孩子留出可自己支配的时间。现在有的父母总怕孩子的时间空下来，当孩子写完作业后，马上给他安排学外语，刚学完外语，又安排了弹钢琴。这样做的结果，使孩子没有了自己的意志和想法，几乎成了一个机器人，在大人的紧张安排下失去了自我，以至于越来越懒散、麻木和消极。（2）学习时间和玩乐时间要分开。有些父母总是埋怨孩子写作业太磨蹭，边写边玩，却不知道这些坏毛病可能正是自己给孩子养成的。孩子及时完成作业后，剩余的时间还很多，怎么办？父母开始给孩子安排别的任务，于是孩子会想：我把学校的作业做完还要做额外的作业，干脆慢慢写算了，时间一久，孩子就养成了边写作业边磨蹭的不良习惯。因此倡导父母们要允许孩子做完作业后，有做自己想做的事情的时间。第二，给孩子一定的自由空间。心理学家认为：在日常交往中，人与人之间有一个大概一米左右的安全距离，无论是说话还是其他交往，突破了这个距离，都会让人产生不安全的感觉。绝大多数父母认为：家长与子女之间的关系就应该是“亲密无间”的。其实越是亲密的人，越需要安全距离。因为最爱你的人，往往伤你最深。随着孩子逐渐长大，父母渐渐发现，与你相偎依的孩子已经远去，他更喜欢一个人孩子呆在卧室里，这时候父母要尊重孩子的生活空间，不要用带有“探秘”的心理来窥视孩子的一切。给孩子自由的空间，是对孩子最大的尊重和信任。第三，给孩子一定的自主选择权、决定权。父母为了让孩子按照自己规划的道路走下去，不惜花费大量的时间和金钱，却从来不问孩子的意愿。懂事的孩子不愿伤了父母的心，他们不情愿地按着父母设计的道路走下去，却越来越痛苦，厌学的情绪日益严重。总是听父母话的孩子也许是个好孩子，但是却很难成为一个有成就的人才。给孩子一定的自由，孩子对学习的态度一定会大大改变。
3.2运用阳性强化法，提高孩子学习的自信心：所谓阳性强化法就是运用强化的方法（以奖励和表扬为主），建立和巩固某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。一般采用给来访者布置逐步进级作业的形式，并在完成作业时按情况给予奖励（即强化），以促使其增加出现期望获得的良好行为的次数。还可以采用让来访者得到喜爱的食物或娱乐等办法，通过这种强化方式来塑造新的行为，以取代旧的、不良的行为。 在本案例中小明出现的厌学问题就需要运用阳性强化法，增加他在学习活动中获得成功体验的次数，逐步增强其对学习的信心。具体做法是：家长需要引导和帮助小明制定合理的学习计划，真正把学习任务具体化、实际化。例如：可以把每天要做的预习、复习活动列好表格，做到的事情后面可以打一个对勾，如果一天的事情都完成了，可以在这一天任务完成情况的表格中画一个笑脸。如果这周得到了五个笑脸，那么在周末的时候奖励小明一段自由活动的时间（奖励的内容与时间长短由家长和小明共同商定）。完成一周的学习任务后，要求小明每周根据实际情况都要坚持制定相应的学习计划，并能严格执行。在对小明进行行为强化训练时，根据小明进步的情况，逐步提高任务的难度。在此期间，小明的家长需要请学校老师配合协助，让老师在发现小明学习中的进步时，给予积极的赞许和肯定。成人给予孩子的正强化，可以使孩子从中获得愉快的情绪体验，这种内心体验可转化为孩子前进的动力，经过实践，强化，再实践，再强化的循环往复，孩子就会在每次成功体验的激励下，自信心得到进一步巩固和加强。
三个月后，小明的学习成绩提高了，与妈妈之间紧张的关系也得到了缓和，家庭氛围和谐了。学习对于小明来说不再是一件令人讨厌的事，他的厌学情绪得到了很好的改善。随着自信心的增强，成功的大门也向他敞开，在第二年的对口高考中，小明顺利的进入了自己理想的大学。
面对中职学生中存在的厌学问题，我多方摸索实践，总结规律，取得了一些好的经验，事实上在现实生活中导致厌学的因素有很多，每个厌学者的厌学原因也各不相同，除了学生自身的个性因素和对学习的认知因素外，还包括家庭教育和社会环境这些外在因素，因此在解决学生的厌学问题时，为学生提供一个良好的环境，再加上学生、家长和教师的共同努力，才能帮助学生更快、更顺利地走出厌学误区，早日实现自己的人生理想。
参考文献
[1]王瑞斌，《影响学生成长的心理课》，光明日报出版社，2007年5月，85-89页
[2]马泽中，《高考状元的学习方案》，时代文艺出版社，2008年1月，15-24页
[3]金钟明，《如何走出厌学的误区》，华东师范大学出版社，2007年7月，57-59页；98-103页
[4]俞国良，《心理健康》，高等教育出版社，2009年5月，110-113页
[5]新教育学习研究机构，《高效学习方法全集》，陕西师范大学出版社，2009年10月，55-69页
关键词 厌学；学习兴趣；积极的自我暗示；情绪刺激；教养方式
在多年的教育教学过程中，我发现中职学生普遍存在厌学问题，那么如何针对这个问题对学生进行教育呢？前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“每个孩子在思想观念、感情、感觉、快乐、不安、忧愁方面都是一个独特的世界，教师应当认清并熟悉自己学生的这个精神世界。”根据这种理念，我贴近学生，与他们真诚交流沟通，走进了他们的内心世界，找到了他们出现问题的原因，也就是根源所在，然后对症下药，最后达到药到病除的心理疗效。因为中职学生的厌学问题十分典型，我总结归纳出了三种厌学问题的成因及有效解决的策略。
1 学习兴趣缺乏的厌学问题及应对策略
教育案例：小红，女，16岁，幼师学生。每天上课是小红最痛苦的一件事，由于听不懂老师所讲的内容，所以上课就像听天书一样。于是小红在课堂上要么趴在桌子上，要么和同学说话，要么玩手机，要么看漫画……每天老师布置的作业她也不做，所以学习成绩很差，因此老师总是批评她，可是她仍然我行我素。
案例分析：小红就是典型的学习兴趣缺乏者，对学习没有兴趣，课堂上不认真听讲，老师教的学不会，越学不会就越不想学，对学习就越没有兴趣，形成了恶性循环。面对小红缺乏学习兴趣的厌学问题，我从以下三方面人手，取得了很好的效果。
1.1在探究中培养对学习的兴趣：学习兴趣是在不断地探索之中培养起来的，我引导小红平时要留心观察一切事物，从自己感兴趣的事物中寻找与所学专业的联系，挖掘其对学习科目的好奇心，鼓励她与同学、老师一起讨论研究学习中的问题，这样坚持下去，可以使小红感受到掌握知识的乐趣，能够积极主动地去学习。比如，小红喜欢看漫画，我就启发她，美术专业课也是画画，可以尝试把漫画书中的人物画出来，遇到不懂的就去请教老师，一来二去，小红对美术专业课产生了兴趣，绘画能力逐步提高，后来她还在学校举行的绘画比赛中获得二等奖。
1.2要认真分析各学科特点，发现自己的兴趣所在：人的潜能是巨大的，发现自己的潜能就是要做各种尝试，而且必须认真，浅尝辄止不但不会增加兴趣，反而会降低兴趣。我引导小红认真分析各学科的特点，唱歌和舞蹈这两门专业课，需要声乐知识和舞蹈基本功做基础，很适合她这种有音乐天赋、动作协调、活泼好动的女孩，我鼓励她努力钻研，慢慢体会学习中的乐趣。
1.3改变对学习的情感，不要总对自己说“我对学习没兴趣”：爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”浓厚的兴趣可以使我们在学习过程中乐此不疲，而且还会体验到学习带来的快乐。如果你天天告诉自己“我对学习没兴趣”，“我很讨厌学习”，那么只要学习就会产生抵触心理，就会拒绝任何学习，也就不会去尝试了。人有时候是很奇怪的，你以为自己怎样，常常你就会怎样。所以自我暗示的效应是很大的，我帮小红把消极的自我暗示转变为积极的自我暗示，以下就是取得良好效果的五种积极自我心理暗示法：
（1）面带微笑，搓着双手，做出摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，而且让自己充分感觉到这一点。
（2）对自己做出十种正面肯定，如“我能按时完成作业！我能认真听讲！我能学会任何东西！”等等，然后把它们写在一张纸上，每天大声朗读一遍。
（3）心中默想：今天的学习内容将是我能理解的，我将高兴地学习。
（4）提醒自己：一定要努力学习，要比平时更细心些，要花更多的时间。
（5）把自己每天的学习心得或收获写下来，经常翻看，你就会发现自己学会的知识和技能很多。
实践证明，经过一段时间积极的自我暗示的心理训练，小红逐渐对专业学习产生了浓厚的兴趣，她的专业成绩越来越出色，她的手工和绘画作品在学校专业评比中屡次获奖，她参加的舞蹈节目多次参加学校和全市教育系统的文艺汇演，受到领导和老师的一致好评。
2 学习方法不恰当的厌学问题及应对策略
教育案例：小敏，女，15岁，进入职业学校后，小敏发现职业学校的课程门类很多，学科专业性很强，老师讲课方式也和普通学校老师不同，一堂课下来，她听得满头雾水。随着学习内容的加深，她感觉学习越来越吃力。为了能赶上老师的教学进度，应付考试，她开始死记硬背公式，定义，甚至每道题的解法和答案。然而考试的时候，她还是有三门功课亮起了“红灯”。面对考试的失败，小敏对学习失去了信心，她绝望地对我说：“老师，我是不是很笨？我是不是天生就不是学习这块料？我不想上学了。”听了小敏的话，我很心疼。
案例分析：从小敏的情况看，她的学习方法存在着很大的问题。学习方法和策略是提高学习效率的关键，拥有一套好的学习方法，学习效率才会提高，才能达到事半功倍的效果。掌握科学的学习方法甚至比掌握知识本身更重要。经过我的指导，小敏掌握了科学的学习方法，取得了很大的进步，那么科学的学习方法究竟包括哪些内容呢？
2.1学会记笔记。俗话说：“好记性不如烂笔头”，在阅读和听讲过程中千万不要忽视记笔记。那么怎样做好课堂笔记呢？要做到以下三点：
（1）要做好课前预习。课前预习可以有效地掌握课堂学习的重点、难点和疑点，使聽课变得更有目的性，减少了盲目性。
（2）课堂上要注意多听少记，课下及时补记。课堂听老师讲课很重要，不要为了做笔记而影响听课，否则会导致自己笔记既没记好，又没有听懂老师讲解的重点和难点。 （3）只有充分利用好课本，才能提高课堂笔记的效果。我们可以在书上用符号标出重点，在书上的空白处简要标注重要内容，使我们学习时能一目了然。
2.2掌握增强记忆力的方法
（1）全脑风暴记忆法——充分利用眼看、耳听、口念、身动等多种感官全方位刺激人的大脑，以增强记忆效果。
（2）过度学习法——就是在学会学懂以后，再继续学习一段时间。也就是说在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。这种学习法对学习效果可以产生巩固作用。
（3）及时复习，善于联想——根据遗忘“先快后慢”的规律，及时复习可以避免遗忘的迅速发生。抗遗忘的法宝就是：复习、复习、再复习。在学习过程中还要善于通过联想建立起知识与知识问，技能与技能问，以及技能与知识问的联系，这样才有利于改善学习的效果。
2.3六步有效学习法：这种方法是由英国的尼克尔总结的。他提出有效学习包括六个阶段：（1）决心成功：思想要放松，对学习要充满信心并有积极性。这是有效学习的前提和基础。（2）获取事实：用适合自己的学习方法获取知识。（3）发掘内涵：要对所学的内容深入发掘。要将表面知识变为深刻理解。（4）触发记忆：要将所学的要点记住。牢记一两件关键事件，就会引发与带动其他所学的东西。（5）展示所学：通过自我测试或验证，确认自己是否已经真正理解了所学内容。（6）学习回顾：最后需要回顾一下自己是如何学习的，这样做的目的不仅仅在于提高学习效率，同时也有利于改善学习方法。
经过一段时间的摸索与实践后，小敏就像赛跑运动员找到了适合自己的跑鞋一样，找到了适合自己的学习方法，她的成绩提高很快，在各科老师的引导下，掌握了科学的学习方法之后的小敏，在对口高考的升学考试中，以优异的成绩考入了重点大学，圆了自己的大学梦。
3 家长教养方式不当造成的厌学问题及应对策略
教育案例：小明，男，16岁，进入对口升学班后的第一学期期末考试成绩为全班第十名，该生在身心健康、家庭教养、思想品质、师生关系、同学关系、学习动机、努力程度等各方面无明显缺陷的情况下，第二学期期末考试成绩降至第二十名，第三学期继续下降，最后降至三十多名。现在一提起学习，小明就头痛。在与小明交谈中得知，该生厌学是母亲在孩子学习时，实施严密监管，在其复习功课时不停地进行消极情绪刺激引起的。
案例分析：从小明的学习经历看，小明厌学问题的直接原因是母亲严密监管儿子的学习这种错误的教养方式造成的。在小明学习过程中，母亲实施严密监管。一发现儿子有所懈怠便进行批评，母亲过度的语言刺激会引发儿子消极情绪的产生即学习是令人厌烦的，进而会降低小明的学习效率和质量，使其学习信心下降，认知兴趣降低，最终导致小明学习成绩持续下降。针对小明的厌学问题，我从两个角度人手取得了较好的效果。
3.1转变家长观念，恢复孩子学习的自主性：现在的孩子很多时候对学习缺乏热情，很重要的原因之一就是他们缺少自由。一天24小时都是大人给安排，什么时候上课，什么时候写作业，什么时候睡觉，什么时候可以玩，更有甚者家长在孩子学习时给予全程陪伴，以关心和爱的名义把孩子紧紧包裹着，使孩子透不过气来。在严密的监视下，孩子内心的情感不能释放，自身的主动性不能被激发出来，自然就失去了对学习的兴趣，觉得自己像个机器，没有原动力，所以学习成绩逐渐下降，以致最终厌学。父母对孩子的教养策略应该随着孩子年龄的增长，逐渐由紧变松，因为孩子长大了，独立自主的意识增强，如果家长不及时改变对孩子的教养方式，那么孩子就会很容易出现两种不同的性格特征及学习方式，要么唯唯诺诺，依赖性强，在学习上缺乏独立性；要么逆反心理严重，在学习中缺乏应有的动力和热情。
作为家长应该如何去改变，才能恢复孩子学习的自主性呢？我认为有三点是必须要做到的：第一，给孩子一定的自由时间。（1）家长每天要给孩子留出可自己支配的时间。现在有的父母总怕孩子的时间空下来，当孩子写完作业后，马上给他安排学外语，刚学完外语，又安排了弹钢琴。这样做的结果，使孩子没有了自己的意志和想法，几乎成了一个机器人，在大人的紧张安排下失去了自我，以至于越来越懒散、麻木和消极。（2）学习时间和玩乐时间要分开。有些父母总是埋怨孩子写作业太磨蹭，边写边玩，却不知道这些坏毛病可能正是自己给孩子养成的。孩子及时完成作业后，剩余的时间还很多，怎么办？父母开始给孩子安排别的任务，于是孩子会想：我把学校的作业做完还要做额外的作业，干脆慢慢写算了，时间一久，孩子就养成了边写作业边磨蹭的不良习惯。因此倡导父母们要允许孩子做完作业后，有做自己想做的事情的时间。第二，给孩子一定的自由空间。心理学家认为：在日常交往中，人与人之间有一个大概一米左右的安全距离，无论是说话还是其他交往，突破了这个距离，都会让人产生不安全的感觉。绝大多数父母认为：家长与子女之间的关系就应该是“亲密无间”的。其实越是亲密的人，越需要安全距离。因为最爱你的人，往往伤你最深。随着孩子逐渐长大，父母渐渐发现，与你相偎依的孩子已经远去，他更喜欢一个人孩子呆在卧室里，这时候父母要尊重孩子的生活空间，不要用带有“探秘”的心理来窥视孩子的一切。给孩子自由的空间，是对孩子最大的尊重和信任。第三，给孩子一定的自主选择权、决定权。父母为了让孩子按照自己规划的道路走下去，不惜花费大量的时间和金钱，却从来不问孩子的意愿。懂事的孩子不愿伤了父母的心，他们不情愿地按着父母设计的道路走下去，却越来越痛苦，厌学的情绪日益严重。总是听父母话的孩子也许是个好孩子，但是却很难成为一个有成就的人才。给孩子一定的自由，孩子对学习的态度一定会大大改变。
3.2运用阳性强化法，提高孩子学习的自信心：所谓阳性强化法就是运用强化的方法（以奖励和表扬为主），建立和巩固某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。一般采用给来访者布置逐步进级作业的形式，并在完成作业时按情况给予奖励（即强化），以促使其增加出现期望获得的良好行为的次数。还可以采用让来访者得到喜爱的食物或娱乐等办法，通过这种强化方式来塑造新的行为，以取代旧的、不良的行为。 在本案例中小明出现的厌学问题就需要运用阳性强化法，增加他在学习活动中获得成功体验的次数，逐步增强其对学习的信心。具体做法是：家长需要引导和帮助小明制定合理的学习计划，真正把学习任务具体化、实际化。例如：可以把每天要做的预习、复习活动列好表格，做到的事情后面可以打一个对勾，如果一天的事情都完成了，可以在这一天任务完成情况的表格中画一个笑脸。如果这周得到了五个笑脸，那么在周末的时候奖励小明一段自由活动的时间（奖励的内容与时间长短由家长和小明共同商定）。完成一周的学习任务后，要求小明每周根据实际情况都要坚持制定相应的学习计划，并能严格执行。在对小明进行行为强化训练时，根据小明进步的情况，逐步提高任务的难度。在此期间，小明的家长需要请学校老师配合协助，让老师在发现小明学习中的进步时，给予积极的赞许和肯定。成人给予孩子的正强化，可以使孩子从中获得愉快的情绪体验，这种内心体验可转化为孩子前进的动力，经过实践，强化，再实践，再强化的循环往复，孩子就会在每次成功体验的激励下，自信心得到进一步巩固和加强。
三个月后，小明的学习成绩提高了，与妈妈之间紧张的关系也得到了缓和，家庭氛围和谐了。学习对于小明来说不再是一件令人讨厌的事，他的厌学情绪得到了很好的改善。随着自信心的增强，成功的大门也向他敞开，在第二年的对口高考中，小明顺利的进入了自己理想的大学。
面对中职学生中存在的厌学问题，我多方摸索实践，总结规律，取得了一些好的经验，事实上在现实生活中导致厌学的因素有很多，每个厌学者的厌学原因也各不相同，除了学生自身的个性因素和对学习的认知因素外，还包括家庭教育和社会环境这些外在因素，因此在解决学生的厌学问题时，为学生提供一个良好的环境，再加上学生、家长和教师的共同努力，才能帮助学生更快、更顺利地走出厌学误区，早日实现自己的人生理想。
参考文献
[1]王瑞斌，《影响学生成长的心理课》，光明日报出版社，2007年5月，85-89页
[2]马泽中，《高考状元的学习方案》，时代文艺出版社，2008年1月，15-24页
[3]金钟明，《如何走出厌学的误区》，华东师范大学出版社，2007年7月，57-59页；98-103页
[4]俞国良，《心理健康》，高等教育出版社，2009年5月，110-113页
[5]新教育学习研究机构，《高效学习方法全集》，陕西师范大学出版社，2009年10月，55-69页