【摘 要】
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本文通过对普通高校大学生运动后放松活动现状进行具体分析,并对大学生运动后放松活动的影响因素进行总结,对现有问题提出针对性的建议与对策,以期当代大学生在体育运动后的放松活动得到科学有效的指导,使学生正确看待运动后身体出现的各种疲劳现象,消除大学生对运动后身体出现疲劳反应的各种偏见,使学生在体质增强的同时减少运动损伤的发生,体验体质增强后的成就感与满足感,并为大学生如何科学有效地进行体育运动提供相应的建议。
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本文通过对普通高校大学生运动后放松活动现状进行具体分析,并对大学生运动后放松活动的影响因素进行总结,对现有问题提出针对性的建议与对策,以期当代大学生在体育运动后的放松活动得到科学有效的指导,使学生正确看待运动后身体出现的各种疲劳现象,消除大学生对运动后身体出现疲劳反应的各种偏见,使学生在体质增强的同时减少运动损伤的发生,体验体质增强后的成就感与满足感,并为大学生如何科学有效地进行体育运动提供相应的建议。
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