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科学饮食是健康的基石,要想吃得好,又要少花钱,下面的几个方法值得您借鉴。rn方法一:提前计划所需食品rn您是否每周都要去超市购物,为下一周的饮食做好储备.去超市购物前您要先拟好购物清单,这样可避免您进入超市随意闲逛,如果您在超市四处走动,很可能会买一些并不需要的食物.提前规划既省时又省钱.