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摘 要：本文通过体育选项教学的方法进行实践研究，经过12个月的干预，测试干预前后学生体能素质指标，运用文献综述和实验的方法，整理收集相关数据，总结结果和讨论分析。通过本次实验研究，能够很好地验证选项教学在教学实践中对于体能素质的作用，可对体育教师在教学过程中起到很好的参考作用，结合学生的经验和社会现实，为有效实施个性化学习提供了实践保障，帮助学生树立“健康第一”的思想，以实现“终身体育”的目标。
关键词：选项教学 体能素质 中学生 实验
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0130-02
1 总体思路与研究目的
1.1 总体思路
教师在教学过程中，针对国家规定的教学大纲对学生的教学内容进行具体的备课。针对不同群体体质的学生进行针对性的教学设计，在整个单元的教学中，要始终的围绕着专项技能进行，在教学的前期，要对学生整体的体能素质水平进行初略的了解，对学生在专项技能方面进行评估，才能更好地围绕学生展开体能素质的训练。
1.2 研究目的
通过选项教学能够丰富教师在日常体育课程中展开体能教学，丰富教学内容。对于学生来说，进行体能训练过程中，有丰富的兴趣爱好，使学生真正热爱体育增进体能。对于教师来说，选项教学是一个非常好的教学方法，对于在教学过程中所遇到的问题能够进行解答，很好的丰富教师的专业知识。
2 研究对象与方法
2.1 研究對象
补充标题研究对象本实验研究选取初中教学两个班级，分别采取选项教学和传统体育教学。并且根据选项模块教学方法特点，运用了实验对比法，进行了定性与定量结合的研究。
2.1 研究方法
本实验研究通过对所选取的班级分别进行，选项性教学和传统体育课教学，通过为期12个月的干预时间，对各班级的体能素质进行测试。体育教学组织形式与教学方法是体育教学中重要的组成部分。体育教学目标是通过教学过程来完成的，教学过程只有通过一定的教学组织形式才能体现出来，同时体育教学方法也只有通过一定的教学组织形式才能运用。体育教学中恰当地选择、创造性的应用教学组织与方法，对于提高教学质量、更好地完成教学任务具有重要的意义。
3 研究结果与分析
在选项教学进行过程中，首先要确定对于专业技能的熟练程度，明确学生在课程中，针对专业技能发展的体能素质。并且，体育教师要在整个教学周制定出一个围绕着专项技能所涉及到的体能教学课程。
由表1可以看出，实验干预前，通过标准的国民体质监测手段，对实验班和对照班的男生女生分别测试50m、立定跳远等项目，经过差异性分析，无显著性差异（P>0.05）。
由表2可以看出，经过12个月的选项教学，其教学成果有变化。可以看出，实验班和对照班干预后，成绩都有所提高。分析其原因，可能是由于学生本身体质健康的增长，由于干预前，对其实验组和对照组进行，显著性差异测试，无显著性差异（P>0.05）。干预后，同样对实验组和对照组男生女生进行显著性差异，得出实验班男生在体能测试数据相关指标下无显著性差异（P>0.05）。而干预后的女生，实验组和对照组，进行显著性测试时有显著性差异（P<0.05）。
在实验过程中，教师对于实验组和对照组的专项技能部分，进行相同的教学内容，尽量保持一致。区别之处在于选项教学是通过针对专项技能部分发展其相关的体能素质，而对照组则是根据传统体育教学进行体能素质训练。在训练过程中，选项教学充分把握住与专项相关的身体体能素质，逐个的提高身体的机能。对于在专项中，应用较高的体能素质重点练习。教师在选项教学中，充分发挥主导性，对学生在进行体能训练的同时进行纠正。例如，进行50m短距离跑练习的同时，选项性训练课程是针对其速度素质和力量素质进行加强性练习，使其专项与体能素质同时进步。
4 结语
体育选项教学是国家进行“素质教育”和“终身教育”宣传的一个产物，目的是为了更好地发展学生的身体素质，使教师在平时教学过程中发现更好的教学方法。学生按照自己能力的划分，调动自己的积极性进行专项的体能素质练习，从而对于教师的教学效果有很好的促进。新的课程改革宗旨是通过教师进行学生全面身体素质的培养，还应该引导学生自主进行体育技能的学习，发挥其主动性。这样能够更科学、合理地增强学生体能素质。
参考文献
[1] 王平.大学公共体育自主建构课程的模式[J].上海体育学院学报，2004（5）：85-87.
[2] 邓小勇.篮球选项课运用“自主课”教学模式[J].体育与科学，2003（4）：76-77，80.
[3] 姜丽.论新时期大学体育教育的难点与热点[J].北京体育大学学报，2003（3）：383-384，389.
关键词：选项教学 体能素质 中学生 实验
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）10（c）-0130-02
1 总体思路与研究目的
1.1 总体思路
教师在教学过程中，针对国家规定的教学大纲对学生的教学内容进行具体的备课。针对不同群体体质的学生进行针对性的教学设计，在整个单元的教学中，要始终的围绕着专项技能进行，在教学的前期，要对学生整体的体能素质水平进行初略的了解，对学生在专项技能方面进行评估，才能更好地围绕学生展开体能素质的训练。
1.2 研究目的
通过选项教学能够丰富教师在日常体育课程中展开体能教学，丰富教学内容。对于学生来说，进行体能训练过程中，有丰富的兴趣爱好，使学生真正热爱体育增进体能。对于教师来说，选项教学是一个非常好的教学方法，对于在教学过程中所遇到的问题能够进行解答，很好的丰富教师的专业知识。
2 研究对象与方法
2.1 研究對象
补充标题研究对象本实验研究选取初中教学两个班级，分别采取选项教学和传统体育教学。并且根据选项模块教学方法特点，运用了实验对比法，进行了定性与定量结合的研究。
2.1 研究方法
本实验研究通过对所选取的班级分别进行，选项性教学和传统体育课教学，通过为期12个月的干预时间，对各班级的体能素质进行测试。体育教学组织形式与教学方法是体育教学中重要的组成部分。体育教学目标是通过教学过程来完成的，教学过程只有通过一定的教学组织形式才能体现出来，同时体育教学方法也只有通过一定的教学组织形式才能运用。体育教学中恰当地选择、创造性的应用教学组织与方法，对于提高教学质量、更好地完成教学任务具有重要的意义。
3 研究结果与分析
在选项教学进行过程中，首先要确定对于专业技能的熟练程度，明确学生在课程中，针对专业技能发展的体能素质。并且，体育教师要在整个教学周制定出一个围绕着专项技能所涉及到的体能教学课程。
由表1可以看出，实验干预前，通过标准的国民体质监测手段，对实验班和对照班的男生女生分别测试50m、立定跳远等项目，经过差异性分析，无显著性差异（P>0.05）。
由表2可以看出，经过12个月的选项教学，其教学成果有变化。可以看出，实验班和对照班干预后，成绩都有所提高。分析其原因，可能是由于学生本身体质健康的增长，由于干预前，对其实验组和对照组进行，显著性差异测试，无显著性差异（P>0.05）。干预后，同样对实验组和对照组男生女生进行显著性差异，得出实验班男生在体能测试数据相关指标下无显著性差异（P>0.05）。而干预后的女生，实验组和对照组，进行显著性测试时有显著性差异（P<0.05）。
在实验过程中，教师对于实验组和对照组的专项技能部分，进行相同的教学内容，尽量保持一致。区别之处在于选项教学是通过针对专项技能部分发展其相关的体能素质，而对照组则是根据传统体育教学进行体能素质训练。在训练过程中，选项教学充分把握住与专项相关的身体体能素质，逐个的提高身体的机能。对于在专项中，应用较高的体能素质重点练习。教师在选项教学中，充分发挥主导性，对学生在进行体能训练的同时进行纠正。例如，进行50m短距离跑练习的同时，选项性训练课程是针对其速度素质和力量素质进行加强性练习，使其专项与体能素质同时进步。
4 结语
体育选项教学是国家进行“素质教育”和“终身教育”宣传的一个产物，目的是为了更好地发展学生的身体素质，使教师在平时教学过程中发现更好的教学方法。学生按照自己能力的划分，调动自己的积极性进行专项的体能素质练习，从而对于教师的教学效果有很好的促进。新的课程改革宗旨是通过教师进行学生全面身体素质的培养，还应该引导学生自主进行体育技能的学习，发挥其主动性。这样能够更科学、合理地增强学生体能素质。
参考文献
[1] 王平.大学公共体育自主建构课程的模式[J].上海体育学院学报，2004（5）：85-87.
[2] 邓小勇.篮球选项课运用“自主课”教学模式[J].体育与科学，2003（4）：76-77，80.
[3] 姜丽.论新时期大学体育教育的难点与热点[J].北京体育大学学报，2003（3）：383-384，389.