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为了了解退役运动员的压力来源，消除压力，维护其身心健康。本研究采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法等对我省426名退役运动员进行压力来源调查，发现生活压力是退役运动员的最主要压力源，能力缺乏压力次之，社会压力较小，并呈现出一定的年龄特征和学历特征。对此，提出建立退役运动员的社会生活保障制度；退役后的教育培训制度和“训教一体化制度”；增强风险与“自救”意识，帮助运动员进行人生规划；以及建立正确的舆论导等4种应对策略。