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蛋和奶酪：赶走起床阴云。蛋和奶酪含有丰富的铬。研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外，铬还能帮助维持胰岛素和血糖平衡，而胰岛素和血糖升降过于剧烈会导致丧失精力和情绪不稳。
把春季抑郁症吃回去
【摘 要】
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蛋和奶酪：赶走起床阴云。蛋和奶酪含有丰富的铬。研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外，铬还能帮助维持胰岛素和血糖平衡
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2012年5期
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