【摘 要】
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篮球是一项大众化的球类体育项目,极受青少年的青睐和喜爱。作为一项体育项目,如何进行体能训练,对青少年篮球运动员来说是非常重要,这不仅关系到他们的运动爆发力、运动速度
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篮球是一项大众化的球类体育项目,极受青少年的青睐和喜爱。作为一项体育项目,如何进行体能训练,对青少年篮球运动员来说是非常重要,这不仅关系到他们的运动爆发力、运动速度,更关系到他们的意志力培养。但是,至刚则易折,过高的体能训练强度或者错误的训练方法必然容易导致各种运动损伤的发生,从而进一步对运动员的身心健康造成恶劣影响。基于此,本文从青少年篮球运动员体能训练存在的误区出发,并以此为基础,提出几点可行性的优化对策,以供相关读者参考。
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