【摘 要】
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我们每天都要吃晚餐,但是怎样吃才能保健康呢?晚餐有五忌,这并不是每一个人都知道的:一忌吃太晚。有研究表明:人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到
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我们每天都要吃晚餐,但是怎样吃才能保健康呢?晚餐有五忌,这并不是每一个人都知道的:一忌吃太晚。有研究表明:人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液不能及时排出体外,致使尿中钙
We have to eat dinner every day, but how to eat to protect health? Dinner five bogey, this is not everyone knows: a bogey too late. Studies have shown that: the peak of calcium discharge in people often 4-5 hours after a meal, if dinner is too late, when the arrival of calcium peak, people have to go to bed, urine can not be excreted in time, resulting in urinary calcium
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