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从时间管理视角对大学生生活平衡状况进行干预.选取了大学生被试分别作为实验组和控制组进行研究,结果表明：（1）时间管理的实验处理方式能够提高被试的主观幸福感;（2）较好完成时间计划的记录与自我评估的被试表现出更好的时间效能感管理行为效能;（3）较好完成时间计划记录与评估的被试更多体现出积极的时间观;（4）生活平衡在本研究中应具有双重意义,一是生活平衡的时间观,二是生活平衡的措施.