从初中开始接受启蒙体育训练，到大学接受体育专业知识与技能学习，再到走上体育教师这个岗位，一晃40个年头过去了。回首过往，结缘体育让我充实、快乐，体育培养了我坚韧的品质，帮助我养成了细致而踏实的工作作风。
　　启蒙时期的选择
　　1976年秋季，我有幸进入了绍兴五中初一（4）班学习，开始了2年的初中学习生活。那时，绍兴五中的体育运动水平在绍兴地区乃至浙江省都有较大的影响力。我们在孔以仁老师的带领下一天两练，早晨6：00前到校训练，下午还要练一个小时。训练内容有田径与球类，每人还可按兴趣选择篮球、足球或排球的学习，我选择了足球训练。这两年的苦练经历对我运动水平的提高与人生道路的选择都产生了重大的影响，我与体育的结缘有此开始。
　　1978年绍兴地区恢复中考制度，我有幸被名校绍兴一中录取，就在别的同学高高兴兴拿着录取通知单到学校报到时，我却犹豫不决了：一中没有体育训练班，到一中读书意味着要放弃心爱的体育？回家与家长商量后，我决定放弃到一中就读的机会，选择留在五中读高中，因为在这里我能接触到更多的体育。现在回想起来，当时自己年少，所作决定很快很坚定，但没想到这一选择确定了我今后^、生的道路。
　　大学时代的坚韧
　　两年后，我顺利考取了绍兴师范专科学校（现绍兴文理学院）体育专业，那时高等教育属于精英教育范畴，一个地级市录取名额在30人左右，个别同学还是所在县唯一的幸运儿。因此，我们都十分珍惜来之不易的荣誉与机会，全身心地投入到紧张与艰苦的学习中。早晨5：00多，天才蒙蒙亮，就起来晨跑，每天课程一结束，每个人还要根据自己的特点与需求加练。一天下来，身上经常青一块紫一块的，有时连睡觉上铺都爬不上去。我练短跑，耐力相对较差，班中有个女生是浙江省大运会1500m与3000m双料冠军，每天晨跑时我就跟在她的后面，经过几个月跟练后，我1500m成绩提高很快，能跑到4’50”左右。那时候，国家百废待举，物质生活还十分匮乏，东西全要凭票供应，每次训练都是对自己意志力的考验。如果说我现在的体能与示范能力并不输于年轻教师，那就是大学时期打下的坚实基础。
　　教学岗位的投入
　　毕业时，我以优异的成绩分配到绍兴市稽山中学工作，那时刚满18周岁，是学校中最年轻的教师。当时的教研组长是荣获“全国千名优秀教师”的傅一心老师，她对我要求很严格，我对教学也十分投入，先后带过田径、篮球、足球、排球等运动队，课堂上教过标枪与铁饼，还组织学生进行校外越野跑练习等。正是这样的磨练与积累，对我的教学水平与管理能力的提高起到了决定性作用，为现在承担浙江省基础教育体育学科专业指导委员工作打下了坚实基础。努力得到了领导的肯定，我27岁时成为学校最年轻的教研组组长，还先后被评为市直系统教坛新秀与先进工作者等。
　　可意想不到的事情发生了，在一次教工排球比赛时我的腰部严重受伤，椎管神经压迫，手术后效果并不理想，坐立都感到困难，更不要说参与运动了，我只能到学校图书馆工作，这一待就是整整三年。离开了心爱的岗位，内心的痛苦是旁人难以理解的，自己一度想转到其他系统工作，但心中还是割舍不下体育教师这个心爱的职业。幸运的是，经过康复治疗与自我锻炼相结合，身体的机能慢慢得到恢复，我马上申请回到体育教学岗位。
　　争做一名好教师是每个教师的愿望，优秀体育教师的模式大致可分为两类，即单一型和全能型，单一型包括教学型、训练型与科研型；全能型是指在教学、训练、科研与裁判等方面均衡发展。我根据自身特点选择了向全能型发展。成功没有捷径，只有脚踏实地苦练内功。我先后参加了华东师大本科、浙江师大研究生的课程班学习；为了提高田径技能训练水平，仅体育学院通用教材《运动训练学》这本书我就看了不下20遍。功夫不负有心人，辛勤汗水带来了丰收的果实，我的科研论文两次在全国中运会科研论文报告會上获奖，我考上了田径国家级裁判，我的多名学生达到了田径国家一级运动员标准。
　　作为一名已有34年教龄的教师，现在我把更多精力放在年轻教师的培养上，对他们常说的一句话是：吃苦耐劳是体育教师的根基，也是最容易做到的一件事。我经常与年轻教师研讨教学方法，并一起参与动作技能练习，去年在研讨双杠“支撑摆动→肩倒立→前滚翻成分腿坐”教法时，有些教师大学里没学过，有些教师有惧怕心理不敢做，为了让他们对动作有一个直观了解，增强他们敢练的勇气，我不顾腰伤为他们示范，一遍又一遍，直到他们能够勇敢练习为止。言传更要身教，我希望自己对年轻教师的培养能成为他们前进的动力。
　　体育是我挚爱的工作，与体育在一起，我永远快乐，永远奋发向上！