生活中，很多人认为中药对调理身体有很大的好处，一些疑难杂症也能够用中药来调理缓解，认为中药的毒副作用非常小，所以中药可以随便吃，不会有副作用。但实际上，中药也有副作用，服用的禁忌有很多，如果服用不当的话反而会伤害身体。
　　30多岁的张女士，几天前匆匆到医院就诊，表情痛苦不堪。原来，她一个月前就觉得身体不适，于是在药店自行配了几帖清热祛湿的中药。吃了十多天后，开始出现胸闷、心悸，白天出汗明显，尤其是背部、双下肢，一天要换十几套衣服，十分怕冷，睡眠也不好，日常活动都觉得十分辛苦。

　　像张女士这种情况的患者，就是因过度服用苦寒凉散的中药，导致一系列的症状。中医的核心就是“辨证论治”，辨证错误了，或者用药过度了，都会导致很严重的后果。
　　春秋战国时期的中医理论著作《黄帝内经素问》中把中药分为大毒、常毒、小毒、无毒四类，并提出“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的原则。从这些论述中，我们可以看到古人不仅认识到中药存在毒副作用，而且还懂得把握用之，即用有毒副作用的中药治病时，患者病情好转到一定程度就要停用。
　　《诸病源候论》是中国最早论述以内科为主各科病病因和症候的专著。该书对天南星、朱砂、木通、半夏、瓜蒂、洋金花、藜芦、草乌、火麻仁、白果等百余种常见的有毒性的中药进行阐述，提出“凡药物云有毒，及有大毒者，皆能变乱，于人为害，亦能杀人”的观点。
　　《神农本草经》是东汉时期中医理论著作，该书收录了365种药物，并按药物毒副作用大小分为上品、中品、下品三大类。下品有125种，均属不可久服多服的有毒药物。
　　对中药毒副作用的认知，古人受条件限制，基本上是在临床实践中观察掌握的，很难深入而全面地掌握中药的毒副作用，隐患颇多。比如，对于服后不久就出现中毒反应的中药，会知道该药有毒性，而对于反应缓慢，服用半月甚至数月才呈现中毒反应的中药，就难以把握其毒性了。如：黄药子，自从《开宝本草》记载其“苦、平，无毒，主治恶肿疮瘘、喉痹、蛇犬咬毒”，均未有任何医书记载该药有毒性，但在近代医疗实践中，发现该药在临床上连续服用一个月后可能引起中毒性肝炎。
　　中医认为，在孕期、生理期、某些手术或受伤期间，部分中药会导致身体不适，或疾病更加严重。这也是属于辨证论治、对症下药的范畴，若无法根据不同体质和身体、生理状况来下药，则药石无灵且会增加身体负担。
　　很多人把中药当成是一种补品，有病治病、无病强身，而不是把它当成药物。实际上，除一小部分药食同源的药物如山药、米仁、百合等之外，中药也是一种药物。它不是补品，更不是普通的食物，有病吃药，无病就别吃，不可以长期服用，大家必须要明白这一点。服用滋补类中药，特别是含有人参、黄芪等中药时，吃萝卜会削弱人参、黄芪等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。
　　治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。因为它会易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。而且，在服用中药期间，不能喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，降低疗效。
　　服用中药期间，过多进食荤腻食物，会影响中药的吸收，痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血黏度以及肥胖病等患者，更须忌食动物油脂等油腻之物。所以，我们要正确地应用中药养生，就应当做到全方位的考虑，做到辨证施治、合理选药，有的放矢。如阴虚火旺体质者，就该选用滋阴生津之药；阳虚怕冷体质者，则要选用温补阳气之物；春夏燥热，选用清补之味；秋冬寒凉，常用温补之品。
　　此外还要特别提醒，很多人日常服用的板蓝根，药性苦寒，属于清热解毒之品，对于体质较强、易上火的人群疗效较好，但如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，就不宜久服，否则会因其苦寒伤胃。
　　是药三分毒，中药无毒副作用的说法是没有根据的，吃中药也不是多多益善，所以要转变“中药药性平和，无毒副作用”的错误观念，合理用药，辨证施治，化弊为利。