【摘要】体育教学是促进学生健康的重要方式，体育教学活动让学生暂时离开课堂，面向外部世界，缓解了课堂上的学习压力。体育活动能让学生乐于与他们交往，培养学生积极乐观，活泼开朗的个性，进而促进学生的人际关系和谐，稳定调节学生情绪都有积极的作用。我国经济的发展，人们生活节奏的变快，生活方式的改变也带来了诸多问题，其中重要的一项便是心理健康问题。体育教学是锻炼学生身体健康的场所，然身体健康和心理健康息息相关，在传统的体育教学中代入心理健康教学，对于促进现代学生的心身健康都具有重大意义。
　　【关键词】体育教学 心理健康 健康
　　【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）43-0198-02
　　作为锻炼学生身体素质的重要手段，学校的体育教学作用日益凸显，尤其在当今社会生活节奏逐渐变快的今天。科技经济的发展要求未来的人才不仅要掌握现代化的科学，也要求人才有强健的体魄、健全的人格以及健康的心理素质。在一定的环境下具有抗压能力，而不再是仅仅的身体健康，众所周知，身体健康和身心健康密不可分，二者相互影响。近年来，小学生因学业压力过大自杀、自残现象层出不穷，为了更好的缓解学生压力，在有限的课堂让学生的身心健康得到锻炼，如何在体育教学中促进学生的身心健康是学校体育工作者应思考的问题。
　　1.当前学生的心理健康现状及原因
　　就我国来说，学生因学业压力轻生的现象多不胜数，面对社会竞争压力、学校学业压力，小到小学生轻生留遗言，大到大学生毕业工作无果轻生。可以肯定的是，社会残酷，但大多数人活得精彩，这些放弃自己生命的人必定是心理健康出现了问题。据有关报道，大约32%的学生存在心理健康问题，他们或多或少的在抗挫折能力、抗压能力、意志力、危机意识等方面都比较薄弱。同时，我国经济的发展，大力弘扬科技兴国、教育强国，学校大多关注学生在校的学习成绩，家长也较为关心孩子的成绩，双方都忽视了孩子的身心将康教育，造成部分学生心理素质较差，调整自我心态和情绪的能力较弱，遇到挫折就极易产生心理问题。
　　2.体育教学中如何融入心理健康教育
　　2.1培养师生感情
　　学生在体育教学中体验快乐的情感，自然也就更容易走出自己灰暗的世界，在体育学习的过程中，教师要注意创造良好的课堂氛围，注意培养学生合作学习的习惯，已合作学习的模式让学生与其他人交流，有利于促进学生之间的感情，为以后排解情绪打下基础。同时学生在交往中完成学习任务，在感受到学习乐趣的同时，也体验到了快乐。另外，可以利用教学中的体育竞赛，在培养学生竞技精神的同时，培养学生共同拼搏努力、团结一致的精神、相互关爱理解他人的精神，这个过程也就让学生间接的培养了学生的抗压能力和自我调节能力。在这些教学过程中，教师让学生感受到老师的关心，教师以朋友的形象来与学生互动，更易走进学生的内心，缩短教师与学生的心理距离，让学生和教师之间产生信任感和依赖感，也就更容易直面学生心理问题，开展学生心理健康教育。
　　2.2因材施教，加强心理健康内容教学
　　首先，要让学生知道面对自己解决不了的烦恼时，要积极的向家长、教师、同学求助，不能只是闷在自己的心理。同时要让学生明白，有心理问题看心理医生也不是就有精神问题，看心理医生和平常生病看医生是一样的。同时通过体与理论课的方式讲解心理健康教育的内容，让学生明白心理健康的重要性，身体健康和身心健康密不可分，并且身心健康可以使生理健康产生更大的价值。在课堂上，教师可以讲解部分减压的运动方式好调节情绪的小技巧，让学生学会适当的自我调节，掌握心理保健的方法。同时面对学生的不同个性，教师应该开展小班教学，了解学生的兴趣和性格特点以及相关的运动水平，进行有针对的教学。依据不同学生的性格，可以依据相应的体育活动来培养学生的性情，完善学生的个性，为以后的性格的全面发展打下基础。
　　合理的运动会缓解学生的身心疲劳，学校应当注意学生的运动时间和运动强度，设置合理的体育教学课程。同时，体育教师要明白，身体健康和生理健康的密切关系，不能仅仅是重视学生的体育成绩，忽略学生的生理健康，在教学过程中要适当的加入心理健康教学内容，并教给学生心理保健的方法，让学生学会自我调节。同时，学校也要加强教师整体的心理健康教学内容，不能仅仅依靠体育教师来教导心理健康知识，只有学校整体重视心理健康教学，学校整体学生对心理健康的意识才会有所提高。
　　参考文献：
　　[1]曾濤.怎样在体育教学中促进学生心理健康[J]. 读写算：教育教学研究， 2010（8）.
　　[2]魏冲亮.如何在体育教学中促进学生的心理健康发展[J]. 东方青年·教师， 2010（5）.