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在初中教学的这么多学科中，体育教师可能是最容易受自身情绪所感染的。笔者的这一判断得到了不少同行的肯定，因为他们似乎也感觉到自己在课堂上很容易为自己的情绪所左右，甚至有时候还会因为情绪暴躁而对学生有肢体冲突。而当笔者试着就此话题与其它学科的老师进行“探讨”（不暴露自己的探究目的，只当闲聊）时，发现其它学科的教师尽管有时上课也受情绪干扰，但总体来说不至于引发一些过激行为。这样的比较结果让笔者意识到，研究体育教师的情绪对自身教学行为的影响，可能是有价值的。
一、体育教师的情绪及影响因素
应当说情绪是每个人都有的，教师也不例外，但体育教师在情绪相对更容易失控的情况下，就必须特别研究一下。从心理学的角度来看，情绪是指人对客观事物包括自身状态与其主观状态是否一致而引起的体验与反应。从这段定义可以看出，体育教师的情绪可能与这样的一些影响因素有关系：
一是客观事物。体育课堂上能够引发情绪的客观事物较多，糟糕的天气、粗糙的场地、简陋的训练器材、操场边机动车辆的噪声，都有可能引发教师的不良情绪。而在这些客观事物凭教师的一己之力难以改变的情形下，有可能会导致教师的不良行为。
二是自身状态。体育教师自身的状态也是值得研究的，如上所说为什么体育教师的情绪更容易产生教学中的不良行为呢？笔者分析后发现，其中一个重要原因是体育教师的教学往往没有直接的考试压力，因而他们的教学行为更多地体现出过程性（而其它学科则注重学习的结果以及学生的应试能力，只有在应试能力不佳的情况下才能引发其它学科教师的不良情绪）。这种过程性意味着教师的主观性对自身行为的影响巨大，教师的教学习惯、自身对体育教学中细节的认同与否，甚至是体育教师的一些个人习惯，都会对自身的教学行为产生影响，一旦学生的表现与预期不同时，可能第一反应就是让学生顺从自己，而不是去研究学生为什么会有其它的表现。
三是体验与反应。作为学校的一名体育教师，自身常常会有一种边缘化的感觉，这种感觉来自于当前的评价体制，来自于日常教学管理中对体育教师的“忽视”。长久之后，便会让体育老师积累一种“负能量”，当这种负能量无法在其它场合得到有效的化解时，有可能在课堂上演变为一些糟糕的教学行为。这一因素在实际教学是不可以忽视的。
二、不良的情绪为何易影响行为
不良的情绪对教师行为的消极影响是显而易见的，作为一名体育教师，笔者更关心的是为什么不良的情绪会导致消极行为。只有找到了这其中存在的因素关系，才能让体育教师在阳光体育中真正地阳光起来，也只有满足了体育教师自身的“体育与健康”，才能真正让学生达到既“育体”又“健康”。
经过对理论的学习与对实践的梳理，笔者发现这一现象与情绪的功能密切相关。根据当前的一些研究成果可以发现：情绪具有动机、适应、健康、信号等方面的功能。从动机功能上来看，人天然地具有接近愉悦的情绪，远离糟糕情绪的本能，当这一动机得不到满足时，人往往会用一种发泄的行为来获得内心的一种满足，显然体育课堂上的不良行为与此密切相关；又如适应功能，研究表明人的情绪常常表现为一种社会性，在体育课堂上的这种社会性，其实就是体育教师适应教学目标与教学需要的一种特性，而由于上面提到的体育教师认知等方面的原因，体育教师往往意识不到自身面对的教学目标与教学需要，因而常常会表现出与这些目标和需要不相一致的行为；而从健康功能的角度来看，情绪与人的血压、脉搏等也有着客观的正相关性质，在课堂上有过不良情绪体验的体育教师知道，一旦自身处于情绪不佳的状态时，往往就是血压升高、心跳加快的时候，这种器质性的反应，实际上既影响了教师自身的健康，更影响了体育课堂担负的健康教育的功能。
初中学生一方面比小学生更成熟，但与体育教师所期待的循规蹈矩又有一定的距离，这种期待与现实的差距，常常是教师情绪不佳的另一来源，此时教师需要的往往是客观认识初中学生的认知特点，降低不切实际的预期，真正将自己的预期调节到能够让学生跳一跳、摘得到的水平。
三、体育教师应当怎样调节情绪
那么，在初中体育课堂上，怎样才能让师生达到一种情绪和谐、教学和谐的美妙境界呢？这个问题换一种问法就是：说调节情绪容易，关键是情绪怎样调节呢？笔者以为可以作出如下一些尝试：
其一，理性看待无法改变的客观环境。学校一般都在道路一旁，学校条件往往也有所差异，不可能所有的客观环境都能如教师想象的那样理想，对于此类无法改变的条件，要接受并努力发现其亮点，以让自己的情绪不受该因素的影响。
其二，努力发掘体育教学中的有利因素。研究表明，人的情绪既会影响自身行为，同时人的情绪也受自身行为的影响。让自己处于一种研究的氛围中，处于一种积极的状态中，体育教师就会发现因为研究而带来的快乐，从而可以让自己有一个更好的情绪进入课堂。
其三，将自己的预期与学生的实际对接好。每一节体育课的教学目标确定的依据，不完全是教材或教参，更多的还要看学生的实际。最近发展区的理论也应当成为初中体育教师的教学指南，只有看到学生跳一跳就摘到了时，学生才会愉悦，教师也才能愉悦。那种不切实际的教学目标，只能将师生拖入情绪糟糕的泥潭。
以上是笔者对初中体育教学中情绪对教学行为影响的一点浅显理解，不当之处，请专家同行批评指正。
（作者单位：江苏省如皋市袁桥初级中学）
一、体育教师的情绪及影响因素
应当说情绪是每个人都有的，教师也不例外，但体育教师在情绪相对更容易失控的情况下，就必须特别研究一下。从心理学的角度来看，情绪是指人对客观事物包括自身状态与其主观状态是否一致而引起的体验与反应。从这段定义可以看出，体育教师的情绪可能与这样的一些影响因素有关系：
一是客观事物。体育课堂上能够引发情绪的客观事物较多，糟糕的天气、粗糙的场地、简陋的训练器材、操场边机动车辆的噪声，都有可能引发教师的不良情绪。而在这些客观事物凭教师的一己之力难以改变的情形下，有可能会导致教师的不良行为。
二是自身状态。体育教师自身的状态也是值得研究的，如上所说为什么体育教师的情绪更容易产生教学中的不良行为呢？笔者分析后发现，其中一个重要原因是体育教师的教学往往没有直接的考试压力，因而他们的教学行为更多地体现出过程性（而其它学科则注重学习的结果以及学生的应试能力，只有在应试能力不佳的情况下才能引发其它学科教师的不良情绪）。这种过程性意味着教师的主观性对自身行为的影响巨大，教师的教学习惯、自身对体育教学中细节的认同与否，甚至是体育教师的一些个人习惯，都会对自身的教学行为产生影响，一旦学生的表现与预期不同时，可能第一反应就是让学生顺从自己，而不是去研究学生为什么会有其它的表现。
三是体验与反应。作为学校的一名体育教师，自身常常会有一种边缘化的感觉，这种感觉来自于当前的评价体制，来自于日常教学管理中对体育教师的“忽视”。长久之后，便会让体育老师积累一种“负能量”，当这种负能量无法在其它场合得到有效的化解时，有可能在课堂上演变为一些糟糕的教学行为。这一因素在实际教学是不可以忽视的。
二、不良的情绪为何易影响行为
不良的情绪对教师行为的消极影响是显而易见的，作为一名体育教师，笔者更关心的是为什么不良的情绪会导致消极行为。只有找到了这其中存在的因素关系，才能让体育教师在阳光体育中真正地阳光起来，也只有满足了体育教师自身的“体育与健康”，才能真正让学生达到既“育体”又“健康”。
经过对理论的学习与对实践的梳理，笔者发现这一现象与情绪的功能密切相关。根据当前的一些研究成果可以发现：情绪具有动机、适应、健康、信号等方面的功能。从动机功能上来看，人天然地具有接近愉悦的情绪，远离糟糕情绪的本能，当这一动机得不到满足时，人往往会用一种发泄的行为来获得内心的一种满足，显然体育课堂上的不良行为与此密切相关；又如适应功能，研究表明人的情绪常常表现为一种社会性，在体育课堂上的这种社会性，其实就是体育教师适应教学目标与教学需要的一种特性，而由于上面提到的体育教师认知等方面的原因，体育教师往往意识不到自身面对的教学目标与教学需要，因而常常会表现出与这些目标和需要不相一致的行为；而从健康功能的角度来看，情绪与人的血压、脉搏等也有着客观的正相关性质，在课堂上有过不良情绪体验的体育教师知道，一旦自身处于情绪不佳的状态时，往往就是血压升高、心跳加快的时候，这种器质性的反应，实际上既影响了教师自身的健康，更影响了体育课堂担负的健康教育的功能。
初中学生一方面比小学生更成熟，但与体育教师所期待的循规蹈矩又有一定的距离，这种期待与现实的差距，常常是教师情绪不佳的另一来源，此时教师需要的往往是客观认识初中学生的认知特点，降低不切实际的预期，真正将自己的预期调节到能够让学生跳一跳、摘得到的水平。
三、体育教师应当怎样调节情绪
那么，在初中体育课堂上，怎样才能让师生达到一种情绪和谐、教学和谐的美妙境界呢？这个问题换一种问法就是：说调节情绪容易，关键是情绪怎样调节呢？笔者以为可以作出如下一些尝试：
其一，理性看待无法改变的客观环境。学校一般都在道路一旁，学校条件往往也有所差异，不可能所有的客观环境都能如教师想象的那样理想，对于此类无法改变的条件，要接受并努力发现其亮点，以让自己的情绪不受该因素的影响。
其二，努力发掘体育教学中的有利因素。研究表明，人的情绪既会影响自身行为，同时人的情绪也受自身行为的影响。让自己处于一种研究的氛围中，处于一种积极的状态中，体育教师就会发现因为研究而带来的快乐，从而可以让自己有一个更好的情绪进入课堂。
其三，将自己的预期与学生的实际对接好。每一节体育课的教学目标确定的依据，不完全是教材或教参，更多的还要看学生的实际。最近发展区的理论也应当成为初中体育教师的教学指南，只有看到学生跳一跳就摘到了时，学生才会愉悦，教师也才能愉悦。那种不切实际的教学目标，只能将师生拖入情绪糟糕的泥潭。
以上是笔者对初中体育教学中情绪对教学行为影响的一点浅显理解，不当之处，请专家同行批评指正。
（作者单位：江苏省如皋市袁桥初级中学）