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糖尿病，相信我们大家都不陌生。在我国，患者的数量每年都以惊人的速度在攀升。那么面对来势汹汹的糖尿病，我们有什么好的预防办法呢？“少吃多运动”、“管住嘴迈开腿”……相信您心中早已有了答案。什么才是”科学有效”的“少吃多运动”呢？这种模式是否能够长期坚持下去呢？下面．我们来和您说说如何”智慧地吃””智慧地动”，有效预防糖尿病。