坐在球上办公?

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  编辑部谈论“久坐”、“背疼”、“劳损”的频次,都快赶上“去哪儿吃饭”这个最神圣的话题了。如果你的工作也需要长时间面对电脑久坐,那你十有八九也是一枚腰酸背痛星人。
  Gaiam是美国一家生产健康和生活用品的上市公司,除了球椅,还生产瑜伽服、瑜伽垫、床上用品等等。Gaiam球椅把瑜伽里的平衡球和椅子结合起来,能让你一边坐着工作,一边做平衡球锻炼,矫正你的不良坐姿,锻炼你躯干上的核心肌肉群,缓解腰酸背痛,让脊椎恢复健康。
  亮点:
  矫正坐姿:道理很简单,坐在这个拉风又调皮的球椅上,必须坐有坐样,坐得又正又直。如果不信邪,偏要太前倾、太后仰,或者偏左偏右,最终的结果就是坐到地上。你可能会讨厌这个高冷的椅子,但你的脊椎会喜欢它。
  锻炼躯干核心肌肉力量:当你坐在Gaiam球椅上时,为了保持平衡,你躯干上的核心肌肉会不停地小幅调整活动。虽然这些调整活动非常细微,你自己都不一定能觉察到,但你躯干上的核心肌肉已经得到了锻炼。
  缺点:
  站起要小心:amazon上排名最靠前的评论给了Gaiam球椅4星评价,这位用户吐槽了椅子的滚轮设计,因为球椅的特殊造型和受力情况与普通椅子不一样,有时候他站起来会从椅子上滑下来。后来他学乖了,站起时把双腿分开,不松劲一下站直就行了。
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