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996的模式对于部分人群来说是工作的常态,导致很多人在工作日常会出现睡眠不足,大家普遍觉得周末睡懒觉可以弥补这种睡眠不足。但2月发表在《当代生物学》上的一项研究表明,这种策略并不一定能逆转睡眠不足对身体的不良影响。这项在睡眠实验室进行的研究用了两周的时间,测试了三种不同的睡眠策略对健康的影响。其中一组参与者被允许每晚最多睡9个小时。