【摘 要】
：
进行陆上体能训练是游泳运动员体能训练的重要组成部分,对于游泳选手来说,只有具备良好的体能特征才能增强水中所需的专项身体素质.系统合理的陆上体能训练不仅可以有效增强
【机 构】
：
北京市朝阳区第三少儿业余体校 北京 100025
论文部分内容阅读
进行陆上体能训练是游泳运动员体能训练的重要组成部分,对于游泳选手来说,只有具备良好的体能特征才能增强水中所需的专项身体素质.系统合理的陆上体能训练不仅可以有效增强青少年游泳运动员的身体素质,对水上训练也有至关重要的作用.本文选取了北京市朝阳区第三少儿业余体校的16名青少年游泳运动员参与训练周期的陆上训练,并由教练记录训练效果后进行分析评价,并就如何进行力量、灵敏、速度、耐力和柔韧训练方法展开探讨,为探索青少年运动员陆上训练提供参考建议.
其他文献
二传手在排球运动中有着非常重要的作用,因此在排球训练中,作为教练员必须对二传手的专业素养和技术能力进行重点训练和培养,以此来提高全队整体技战术水平,这样可以促使队伍
伴随着我国素质教育改革的不断完善和深化,竞技体育体能训练越来越被重视.目前,竞技体育体能训练在我国占据重要的地位,除了能让学员学到丰富的知识外,还能拥有健康的体魄,使
随着人们对我国青少年摔跤运动员的重视,也加深了对青少年摔跤运动员基础训练的重视力度.青少年摔跤运动员的基础训练可以提升青少年运动员的综合素质,科学合理地开展青少年
田径400米作为最长的短跑项目,兼具短跑和长跑的某些训练特点,对其专项训练方法进行研究,有助于学生在训练过程中进行科学训练,保证速度、力量和耐力,从而提高训练效率,所以
团体认知行为治疗的主要目的是促使个人在治疗过程中及其后，能够积极地处理自己的抑郁症。这种积极、自助而非消极“治疗”的理念体现于教育和训练。团体成员接受有关疾病本质
本文报道了1例特殊的DNA亲权鉴定，男孩父亲与男孩4个基因座不符合遗传规律但是CPI大于10000。采用荧光PCR技术，并增加Y-STR检验，仍然无法得出鉴定结论。
从定向运动的休闲娱乐功能出发,分析其作为新兴户外运动项目在休闲体育方面的潜在价值,明确提出实现定向运动与休闲体育有机融合的对策与建议,对定向运动的繁荣发展具有极大