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体育锻炼有利于健康和生命的说法，一直比较抽象而显得空洞。可是，美国和荷兰的两项研究，把体育锻炼的好处，量化到了一个具体的水平，体育锻炼可以使人们增寿3年。
每天轻快步行半小时 坚持可延长寿命3年
【摘 要】
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体育锻炼有利于健康和生命的说法，一直比较抽象而显得空洞。可是，美国和荷兰的两项研究，把体育锻炼的好处，量化到了一个具体的水平，体育锻炼可以使人们增寿3年。
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2008年7期
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