【摘 要】
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旅游本是一件令人身心愉悦的事,特别对于已经退休时间充裕的老人们来说,丁作了大半辈子,终于可以好好出门看看世界了.然而,一些旅行社完全不顾老人家的身体,不顾天气或实际情况安排过于紧密的行程,使得老人过度疲劳,甚至诱发疾病威胁生命健康.由此可见,老人在旅游前一定要了解好旅行社和行程路线,最好参考以下健康旅游小贴士.
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旅游本是一件令人身心愉悦的事,特别对于已经退休时间充裕的老人们来说,丁作了大半辈子,终于可以好好出门看看世界了.然而,一些旅行社完全不顾老人家的身体,不顾天气或实际情况安排过于紧密的行程,使得老人过度疲劳,甚至诱发疾病威胁生命健康.由此可见,老人在旅游前一定要了解好旅行社和行程路线,最好参考以下健康旅游小贴士.
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血液病患者由于造血系统及血液异常,往往有贫血、出血、容易感染等临床表现.除了看医生、接受相关治疗外,饮食上的调理也是十分重要的.rn再生障碍性贫血的患者,由于抵抗力低,容易患感冒、支气管炎、肺炎等,故应选择高蛋白、高热量、高维生素及低脂饮食,如鱼、鸡、蛋、牛奶等.多吃水果如苹果、梨及蔬菜,既可补充维生素,又可保持大便通畅,避免用力排便时出现肛裂、心肌梗死及消化道出血等并发症.
原料:大米200克,女贞子20克,生地黄20克,核桃仁30克,芝麻20克,冰糖适量.rn功效:补益肝肾,生发黑发.rn制法:将各物洗净,大米淘洗干净后稍浸泡,核桃仁及芝麻研末备用;把女贞子、生地黄放入锅内,加清水煎煮40分钟,取药汁备用;各材料一起放入锅中,加适量清水,煮至粥成,放入适量冰糖调味即可食用,此为2～3人量.
凡是坐车之人,多少都坐过“副驾”位,但有多少人真正了解“副驾”的作用呢?其实,“副驾”的作用还是蛮大的,尤其是跑高速或长途时,更是明显.“副驾”担负着导航的功能;还能随时观察路况,寻找目的地或停车位;还可以帮助司机缓解疲劳,适时提醒司机集中注意力,有利于行车安全.
一是入室保温rn在北方,这个季节应该把大多数的木本花卉、盆景以及南方的多年生草本植物移人室内了,如榕树、扶桑、一品红、秋海棠、仙客来、龟背竹、鹅掌柴、非洲茉莉、米兰、橡皮树等,因为随着昼夜温差加大,夜间温度降低,多年生的花卉在这种情况下会将体内的叶绿素转化成花青素和胡萝卜素,产生脱落酸.虽然植株不会死亡,但是也会造成大量落叶或者叶片发黄等现象.
美国的汽车文化发展较早,对于中老年人驾车出现的问题有一定的经验,美国相关研究机构对此提出六条建议.rn一、保持身体的灵活度rn中老年朋友们可以经常做一些肢体的拉伸运动,来保持四肢、肩颈部和腰身的柔韧度和较大的延展度,这样在操纵方向盘,向左右观察和回头倒车时,身体容易到位,且调整体位变换时间短,操纵汽车更灵活准确.经常做拉伸运动有利于远离事故并减少其他危险.
读《浮生六记》,我知道在清朝时的苏州农村,农人在花好月圆时节呼亲引朋,在月光下徜徉,直至黎明,谓之“走月亮”.rn我也喜欢走月亮.当绿色麦苗重新进入视野,雪白的月光终让额头呈现皱纹,岁月为心海存留褶皱.我在月光下缓慢地行走,有时听着交响曲,有时背诵唐诗宋词,有时自说自话.月光下的行走变成了与岁月最好的对话.
早晚御寒凉rn尚未入冬,提起防寒二字似乎有些不合时宜,其实不然.到了寒冬腊月,大家自然都知防寒的重要性,而恰恰在这天气逐渐变凉的初始时节,大家才会对保暖掉以轻心,因此频繁着凉.rn在这个节气里,气温并不会很低,甚至中午的气温还适合穿短袖衣装,可是早晚的气温会与中午相差很大.
生化妊娠是指发生在妊娠5周内的早期流产,血中可以检测到HCC(绒毛膜促性腺激素)升高,大于25百万国际单位/毫升,或者尿妊娠试验阳性,但超声检查看不到孕囊,医学上称为亚临床流产.生化妊娠并不罕见,约占总妊娠的25％～30％,如果没有专门去检测HCC,可能有些女性只是以为月经推迟了,并不会意识到有了一次妊娠.
忘了我妈是什么时候开始练太极拳、太极剑的.rn和风丽日的早晨,看她在楼下空地打得一丝不苟,寒风冷雪,她照样仗剑下楼,我难免拦阻,开她玩笑:“您这已经三四人不能近身了,还准备打成一代宗师?”我妈白我一眼.总得等她走完三四趟上楼,才跟我说:“我还不是为了你们.”
许多人都不爱吃香菜,却不知道香菜其实全身都是宝.香菜除了能当配菜,还有下列十大功效.rn缓解高血压取新鲜香菜10g,配上10g葛根,用水煎服,早晚各一次,每次50ml,坚持半个月便可协助缓解高血压.…rn保护心血管香菜富含维生素C和钾,具有扩张血管、降低血脂、教化血管等作用.日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和心血管疾病.