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“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”用这句诗来描述健身业在我国的发展态势真是再生动不过了。说不清楚从什么时候开始，城市里出现了越来越多的健身场馆，各种各样的健身课程好像具有神奇的磁力，吸引着越来越多的人去感受她的健康魅力。
就在三、四年前，健身还只是一个时髦的“名词”，似乎只有那些“有钱又有闲”的人才能去享受那种锻炼方式，对于大众来说，健身仅限于浮在脑海里的一个概念，没有人重视她的存在，更没有人重视她存在的必要性。然而，随着体育市场在平民化、娱乐化和市场化的发展道路上取得的惊人业绩，健身开始显现出她对大众的号召力。运动的最佳境界已不再是“出大力，流大汗“和”没有痛苦就没有收获”的时代了，现代运动健康理念更多地强调将专业标准、大众标准、年龄标准和个性化标准区别对待，最佳运动健康状态的口号是：感觉更好，看上去更精神，生命延续更长久。而这一切，健身可以帮你做到。
本期行业专题锁定健身，并不仅仅因为健身是时下最健康、时髦、积极的生活方式，更是因为这个逐渐“火”起来的朝阳行业为市场造就了数不清的就业机会，在今后若干年的发展中，这样的机会还会越来越多。那么，该如何挑选机会、把握机会。就要从了解机会开始，在本期行业透视中，读者会看到健身行业内的职位需求、发展形势、人才供需、薪酬水平及相关培训等信息，更有从业者和业内权威对这些问题进行深度剖析。如果你想了解健身，如果你想加入健身，就不要错过这个清晰实用的“行业指南”。
职业篇
和其他行业一样，健身行业内也有一些具有特色的代表性职业，这些职业丰富了整个行业的色彩。反过来说，行业又为这些职业的蓬勃发展提供了良好的平台。所以，在“职业篇”里，我们将为读者奉上有关这些职业的细节内容，包括薪酬、市场空缺。进入门槛等等，感兴趣的读者尽可以“对号入座”。
说到健身行业里的代表职业，大家第一个联想到的肯定是健身教练。那些身材健美、朝气蓬勃的身影活跃在每一个阳光灿烂的训练室里，而他们的每一个跳跃、每一次舒展都能激发学员们的无限向往和羡慕。
随着人们生活水平的提高和保健意识的增强，健身运动渐渐火爆。跳操、器械、瑜伽、街舞、跆拳道……各种健身项目令人眼花缭乱。从最初的盲目跟风到如今的追求专业，人们已经不满足于简单的、直观的、分散的室外健身，他们需要有组织的、有专业教练指导的健身形式，渴望得到更多的健身知识和专业指导。在这个前提下，健身教练职业应需而生并迅速发展壮大。
健身教练虽然风光，但也有不少人对这个职业存有认识上的误区。最普遍的就是认为健身教练是个“吃青春饭”的职业。其实并非如此，马华健身俱乐部的冰凌老师认为：教练是个可以经营一生的职业。因为健身运动本身会根据年龄区域的划分而分为很多不同的项目，年轻有体力可以去做一些力量型动作，年龄偏大的可以做一些技巧取胜的动作，像印度很多瑜伽大师的年龄都已经不年轻了。一般教练规定的退休年龄是五十五岁，和正常行业差不多。现在很多健身俱乐部都花高薪聘请并不年轻的资深教练做顾问，而四五十岁还活跃于教练舞台的人也比比皆是。
除了年龄问题外，很多准备投身健身行业的行外人对健身教练之间的竞争问题心存芥蒂。因为现在健身行业有个不成文的规定：教练与教练授课期间，彼此决不观看。竞争是主要原因，很多人怕自己的健身模式被抄袭。其实若想要在教练行业纵深发展，就要多观摩多学习别人的优点，在学习的基础上进行创新。对于这个问题，冰凌老师认为，作为教练，不应存在这个误区，教练最重要的是拥有自己的教授风格，动作可以雷同，而风格带有自身性格，绝不会一样。作为教练，要有宽宏自信的心态，交流切磋不能少。
马华健身俱乐部 总教练
国家级教练，蝉联2000年、2001年北京市健身大赛“健身小姐”两届冠军。进入全国编舞大赛前五名。
谈及教练这一职业，冰凌老师娓娓道来。目前虽然从事教练职业的人很多，表面上看来教练市场供大于求，然而，真正优秀的人才却极为缺乏。因为一个优秀教练的成长期很长，投入的时间和金钱都很多，需要有耐心、有韧性，自身的身体条件更是关键。因此，求职者应该客观分析自己，冷静选择是否入行。
冰凌老师表示，教练并非如表面表现的那样，是一个时尚、自由、轻松的职业，事实上，这是一项非常辛苦的工作。教练是健身房里的焦点人物，即使是身体不适、感觉疲惫，一旦走向前台，就要保持高昂的情绪，要用自身的热情去带动学员。这个职业是一项很严肃很专业的工作，而非娱乐，所以要成为一个好的教练，一定要发自内心地热爱它，同时做好吃苦的准备。但是，仅仅有热情还不够，还要看人的身体素质是否适合从事这个职业。众所周知，教练对形体要求较高，若是四肢较短，过于肥胖，那就与教练无缘了。冰凌老师说，工作时间久了，她已经练就了一双“火眼金睛”，很快就能判断出某人身体比例是否协调，是不是做教练的好苗子。
对于专业要求，冰凌老师认为学习过体育、舞蹈、幼师专业的人更有优势。因为身体协调性已经得到过锻炼，是否能长足发展就看以后的钻研精神了。对于那些没有基础的人，也并非就与教练无缘，最主要的是看有没有学习教练的天分，天分加上后期努力，不断积累经验，也可以有很大成就。
但是要想成为优秀教练，仅仅动作到位、形体优美远远不够。冰凌老师反复强调，真正想在教练这一职位有长足发展——“创造”最重要。学习是永远不能停止的，时时接触新鲜流行元素，并不断融入健身动作中，从而创造出自己的风格。一个教练，仅会模仿是远远不够的。冰凌老师建议从业者平时多看书，不仅是时尚杂志中介绍的动作分解和国外资料，解剖学、组织学都应涉足，熟悉人体构造，这样设计动作时就能有的放矢。
薪酬：
初级教练授课课时费一般是80－120／小时，一般健身房都按课时费发放工资，初级教练月薪一般达3000-4000元，高级教练课时费有的可达200-300元／小时，收入主要来源是课时费用。有一定知名度的教练，其收入与健身房收入挂钩，称为“效益工资”，这些人在教练行业中的收入往往最高。
资格认证：
分为三级教练、二级教练、一级教练、国家级教练4个级别。
有一定舞蹈基础或者身体协调性较好的人，经过正规课程训练三至六个月，可作为健身房领操员带领学员。领操员做半年至一年后，可有资格参加国家体委的教练等级考试，考试通过即为三级教练(初级教练)，两年后，经过高一级别的考试并合格后可取得二级教练资格证。以此类推，两年后，考试合格取得教练一级证。拿到一级证并从业两年后，可以考试拿取国家级教练证书。
就在三、四年前，健身还只是一个时髦的“名词”，似乎只有那些“有钱又有闲”的人才能去享受那种锻炼方式，对于大众来说，健身仅限于浮在脑海里的一个概念，没有人重视她的存在，更没有人重视她存在的必要性。然而，随着体育市场在平民化、娱乐化和市场化的发展道路上取得的惊人业绩，健身开始显现出她对大众的号召力。运动的最佳境界已不再是“出大力，流大汗“和”没有痛苦就没有收获”的时代了，现代运动健康理念更多地强调将专业标准、大众标准、年龄标准和个性化标准区别对待，最佳运动健康状态的口号是：感觉更好，看上去更精神，生命延续更长久。而这一切，健身可以帮你做到。
本期行业专题锁定健身，并不仅仅因为健身是时下最健康、时髦、积极的生活方式，更是因为这个逐渐“火”起来的朝阳行业为市场造就了数不清的就业机会，在今后若干年的发展中，这样的机会还会越来越多。那么，该如何挑选机会、把握机会。就要从了解机会开始，在本期行业透视中，读者会看到健身行业内的职位需求、发展形势、人才供需、薪酬水平及相关培训等信息，更有从业者和业内权威对这些问题进行深度剖析。如果你想了解健身，如果你想加入健身，就不要错过这个清晰实用的“行业指南”。
职业篇
和其他行业一样，健身行业内也有一些具有特色的代表性职业，这些职业丰富了整个行业的色彩。反过来说，行业又为这些职业的蓬勃发展提供了良好的平台。所以，在“职业篇”里，我们将为读者奉上有关这些职业的细节内容，包括薪酬、市场空缺。进入门槛等等，感兴趣的读者尽可以“对号入座”。
说到健身行业里的代表职业，大家第一个联想到的肯定是健身教练。那些身材健美、朝气蓬勃的身影活跃在每一个阳光灿烂的训练室里，而他们的每一个跳跃、每一次舒展都能激发学员们的无限向往和羡慕。
随着人们生活水平的提高和保健意识的增强，健身运动渐渐火爆。跳操、器械、瑜伽、街舞、跆拳道……各种健身项目令人眼花缭乱。从最初的盲目跟风到如今的追求专业，人们已经不满足于简单的、直观的、分散的室外健身，他们需要有组织的、有专业教练指导的健身形式，渴望得到更多的健身知识和专业指导。在这个前提下，健身教练职业应需而生并迅速发展壮大。
健身教练虽然风光，但也有不少人对这个职业存有认识上的误区。最普遍的就是认为健身教练是个“吃青春饭”的职业。其实并非如此，马华健身俱乐部的冰凌老师认为：教练是个可以经营一生的职业。因为健身运动本身会根据年龄区域的划分而分为很多不同的项目，年轻有体力可以去做一些力量型动作，年龄偏大的可以做一些技巧取胜的动作，像印度很多瑜伽大师的年龄都已经不年轻了。一般教练规定的退休年龄是五十五岁，和正常行业差不多。现在很多健身俱乐部都花高薪聘请并不年轻的资深教练做顾问，而四五十岁还活跃于教练舞台的人也比比皆是。
除了年龄问题外，很多准备投身健身行业的行外人对健身教练之间的竞争问题心存芥蒂。因为现在健身行业有个不成文的规定：教练与教练授课期间，彼此决不观看。竞争是主要原因，很多人怕自己的健身模式被抄袭。其实若想要在教练行业纵深发展，就要多观摩多学习别人的优点，在学习的基础上进行创新。对于这个问题，冰凌老师认为，作为教练，不应存在这个误区，教练最重要的是拥有自己的教授风格，动作可以雷同，而风格带有自身性格，绝不会一样。作为教练，要有宽宏自信的心态，交流切磋不能少。
马华健身俱乐部 总教练
国家级教练，蝉联2000年、2001年北京市健身大赛“健身小姐”两届冠军。进入全国编舞大赛前五名。
谈及教练这一职业，冰凌老师娓娓道来。目前虽然从事教练职业的人很多，表面上看来教练市场供大于求，然而，真正优秀的人才却极为缺乏。因为一个优秀教练的成长期很长，投入的时间和金钱都很多，需要有耐心、有韧性，自身的身体条件更是关键。因此，求职者应该客观分析自己，冷静选择是否入行。
冰凌老师表示，教练并非如表面表现的那样，是一个时尚、自由、轻松的职业，事实上，这是一项非常辛苦的工作。教练是健身房里的焦点人物，即使是身体不适、感觉疲惫，一旦走向前台，就要保持高昂的情绪，要用自身的热情去带动学员。这个职业是一项很严肃很专业的工作，而非娱乐，所以要成为一个好的教练，一定要发自内心地热爱它，同时做好吃苦的准备。但是，仅仅有热情还不够，还要看人的身体素质是否适合从事这个职业。众所周知，教练对形体要求较高，若是四肢较短，过于肥胖，那就与教练无缘了。冰凌老师说，工作时间久了，她已经练就了一双“火眼金睛”，很快就能判断出某人身体比例是否协调，是不是做教练的好苗子。
对于专业要求，冰凌老师认为学习过体育、舞蹈、幼师专业的人更有优势。因为身体协调性已经得到过锻炼，是否能长足发展就看以后的钻研精神了。对于那些没有基础的人，也并非就与教练无缘，最主要的是看有没有学习教练的天分，天分加上后期努力，不断积累经验，也可以有很大成就。
但是要想成为优秀教练，仅仅动作到位、形体优美远远不够。冰凌老师反复强调，真正想在教练这一职位有长足发展——“创造”最重要。学习是永远不能停止的，时时接触新鲜流行元素，并不断融入健身动作中，从而创造出自己的风格。一个教练，仅会模仿是远远不够的。冰凌老师建议从业者平时多看书，不仅是时尚杂志中介绍的动作分解和国外资料，解剖学、组织学都应涉足，熟悉人体构造，这样设计动作时就能有的放矢。
薪酬：
初级教练授课课时费一般是80－120／小时，一般健身房都按课时费发放工资，初级教练月薪一般达3000-4000元，高级教练课时费有的可达200-300元／小时，收入主要来源是课时费用。有一定知名度的教练，其收入与健身房收入挂钩，称为“效益工资”，这些人在教练行业中的收入往往最高。
资格认证：
分为三级教练、二级教练、一级教练、国家级教练4个级别。
有一定舞蹈基础或者身体协调性较好的人，经过正规课程训练三至六个月，可作为健身房领操员带领学员。领操员做半年至一年后，可有资格参加国家体委的教练等级考试，考试通过即为三级教练(初级教练)，两年后，经过高一级别的考试并合格后可取得二级教练资格证。以此类推，两年后，考试合格取得教练一级证。拿到一级证并从业两年后，可以考试拿取国家级教练证书。