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随着苏炳添、谢震业和张国伟等健儿在国际赛事中不断取得突破,在高中体育教学中更加注重田径训练的质量。田径作为高中体育教学的重要内容,需要教师通过科学的指导方法把握训练量和训练强度,但是教师往往难以把握好二者之间的关系,不能很好的发挥出田径教学的作用。本文就如何把握高中田径训练量与训练强度,希望具有借鉴意义。