论文部分内容阅读
瑜伽是一种既能修身的运动,又能养性的运动,通过的科学的训练可以让学生的身心得到舒展,帮助学生缓解身心压力,从而提升学生的身体素养。现代大学生面临着来自各方面的压力,身心疲惫不堪,很多学生因为承受不了巨大的压力而产生了心理疾病,通过瑜伽训练可以让学生的心灵归于平静,对学生的心理健康有着极大的促进作用。